Чем опасен артроз коленного сустава

Механизмы развития остеоартроза

Слой хряща, покрывающий суставные поверхности костей, состоит из клеток (хондроцитов) и внеклеточного вещества. Внеклеточное вещество (матрикс) содержит прочные коллагеновые волокна, молекулы гликопротеидов и гиалуроновую кислоту. Хондроциты вырабатывают составные части матрикса и ферменты – протеиназы. В здоровой хрящевой ткани взаимодействие веществ матрикса сбалансировано.

Начинается деформирующий артроз с избыточной работа ферментов – протеиназ, повреждающих составные части матрикса. Но скорость работы хрящевых клеток по синтезу новых молекул межклеточного вещества остаётся прежней или снижается. Так нарушается механизм самообновления хрящевой ткани.

Неровности костного ложа – дополнительная причина разрушения хряща коленного сустава. Изменение механических свойств костной поверхности после микропереломов нарушает равномерность давления на хрупкий живой амортизатор.

Диагностика и причины развития

По каким причинам развивается первичный (идиопатический) остеоартроз, медики до сих пор точно не установили. Генетические патологии, возрастные изменения гормонального фона и метаболизма, эндокринные нарушения, множественные микротравмы, интенсивные нагрузки на сустав в течение длительного времени правильнее отнести к факторам риска, чем к причинам остеоартроза.

Ведь наличие этих факторов не приводит в 100% случаев к развитию заболевания. Что касается вторичного остеоартроза коленного сустава, то он развивается либо на фоне уже имеющихся болезней, либо вследствие травмы (операции).

Вероятность развития гонартроза у людей с избыточным весом в 4 раза выше, чем у тех, чей вес в пределах нормы. И это связано не только с повышенной нагрузкой на суставы. Набор веса часто происходит на фоне эндокринных, обменных нарушений. А это дополнительные факторы, провоцирующие остеоартроз.

Хрящевая ткань сустава подвержена износу и разрушению, но обладает способностью к самовосстановлению, организм вырабатывает молодые клетки, обеспечивающие ее регенерацию. У здоровых молодых людей процессы разрушения и восстановления хряща сбалансированы.

С возрастом способность к регенерации снижается, баланс смещается в сторону дегенеративно-дистрофических процессов. Может такое происходить и у молодых людей с врожденными аномалиями хрящевой ткани, наследственной предрасположенностью.

Ускоренное разрушение хряща провоцируют аутоиммунные заболевания, дисфункции мышечно-связочного аппарата, травмы.

Симптомы и осложнения

Коленный сустав имеет сложное строение и любое неосторожное или резкое движение может привести к повреждению связок или мениска. Наиболее часто на заболевание страдают спортсмены (а именно футболисты), грузчики.

Главные признаки проявления болезни:

  • сильная боль в суставах, иногда острая, стреляющая; боль может сохраняться даже в покое;
  • тугоподвижность суставов после длительного покоя (например, вставая утром или после долгого времени, проведенного сидя вы почувствуете, что сустав начинает отказываться нормально функционировать);
  • отек и жесткость в одном или нескольких суставах;
  • хруст при движении суставов;
  • реакция коленей на плохую погоду (коленные суставы начинает «крутить»);
  • потеря гибкости суставов.

Чем опасен артроз коленного сустава? На самом деле все очень страшно. Если вовремя не обратиться к врачу и не принять меры лечения, коленный сустав может полностью перестать функционировать, что приведет к инвалидности.

Сначала вы почувствуете усиление боли. Боль будет не просто усиливаться, она будет мучать вас постоянно, даже во время сна.

Движения станут невыносимы, появится хромота, оттек из-за скопления синовиальной жидкости.

Деформация конечности будет заметна в виде искривления ноги. Это говорит о том, что хрящ разрешен, а связки окостеневаю. Колено при этом увеличивается в размере и приобретает неровный, как бы бугристый вид.

Хирургическое лечение

Лечебные мероприятия для больных остеоартрозом коленного сустава можно сгруппировать в несколько разделов:

  • Информирование пациентов о причинах, характере течения и прогнозе заболевания «деформирующий остеоартроз» и способах его лечения.
  • Обезболивание.
  • Нелекарственное лечение (реабилитация).
  • Улучшение питания хряща и профилактика дальнейшего разрушения структур больных суставов.

На 1-2 стадии прибегают в основном к консервативному лечению. Хотя при гонартрозе 2 степени возможно малоинвазивное хирургическое вмешательство, в ходе которого удаляют фрагменты разрушающегося хряща.

На 3 стадии консервативное лечение остеоартроза коленного сустава малоэффективно, сводится в основном к облегчению болей. Устранить контрактуру, восстановить подвижность конечности можно только хирургическим путем.

Наиболее прогрессивная и эффективная методика радикального лечения – эндопротезирование. В процессе этой операции срезаются деформированные участки костей, а на место разрушенного сустава устанавливается искусственный.

В зависимости от степени разрушений протезом заменяют отдельные компоненты сустава или сустав целиком.

Эндопротезирование помогает больным сохранить трудоспособность и способность к самообслуживанию, восстановить нормальное функционирование конечности. Но есть у хирургического лечения ряд минусов:

  • некоторым больным эта операция противопоказана, причем противопоказания абсолютные, неустранимые;
  • сама операция, протез, комплексное предоперационное обследование и послеоперационная реабилитация требуют значительных затрат (шестизначная сумма), а на операцию по квоте очередь не меньше года;
  • минимальный гарантированный срок службы протеза при соблюдении всех требований и рекомендаций – 10 лет. Пожилым людям обычно достаточно одной операции, а вот молодым едва ли можно рассчитывать на то, что протез будет служить до конца их дней. В случае износа или расшатывания протеза необходима повторная операция, более сложная, чем первичная;
  • не всем пациентам хватает настойчивости, силы воли, чтоб пройти полную программу реабилитации. А если ногу не разрабатывать изо дня в день, она не начнет функционировать должным образом.

С учетом всех этих факторов медики прибегают к комплексной терапии, чтоб отсрочить момент, когда пациент встает перед выбором: операция или инвалидность.

Обязательное требование, которое нужно соблюдать при проведении лечения остеоартроза – комплексный подход:

  • медикаментозная терапия (противовоспалительные препараты, сосудорасширяющие согревающие мази, хондропротекторы);
  • физиотерапия (электрофорез, лазерная, магнитная терапия, УВЧ, ультразвук и ряд других процедур);
  • лечебная гимнастика и физкультура, дозированная физическая активность;
  • ручной и аппаратный массаж, мануальная терапия;
  • санаторно-курортное лечение (ванны, компрессы, обертывания, ЛФК и диетотерапия под контролем специалистов);
  • перераспределение нагрузки на сустав с помощью ортопедических изделий;
  • коррекция рациона, отказ от вредных привычек.

В качестве вспомогательного лечения прибегают к отварам, мазям, компрессам, изготовленным по народным рецептам, а также к альтернативным методикам (гомеопатия, лечение пиявками). Хороший эффект дают инъекции в сустав гиалуроновой кислоты («жидкое протезирование») и малоизвестные пока методики биотерапии.

Как лечить остеоартроз коленного сустава, зависит от его стадии и фазы. На ранней стадии противовоспалительные препараты с обезболивающим эффектом показаны только в фазе обострения, а длительный прием хондропротекторов может обеспечить стойкую ремиссию.

При остеоартрозе 3 степени хондропротекторы бесполезны, а вот без обезболивающих не обойтись. Для каждой стадии и фазы разрабатывается свой комплекс упражнений.

Некоторые упражнения можно и нужно выполнять даже при обострении, но в основном ЛФК, физиотерапевтические процедуры, массаж, санаторно-курортное лечение проводятся в стадии ремиссии.

Остеоартроз (артроз) коленного сустава – одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. С возрастом риск его развития повышается, но часто гонартроз поражает молодых по современным меркам людей, едва перешагнувших 40-летний рубеж.

Из-за слабовыраженной симптоматики ранняя диагностика остеоартроза затруднена, лечение обычно начинается, когда остановить процесс нельзя, можно только замедлить. Если заболевание достигает 3 стадии, пациента ожидает инвалидность, обычно назначается 2-3 группа.

Помочь может только сложная дорогостоящая операция по замене сустава эндопротезом, который служит 10-20 лет.

Что такое артроз различных суставов знают даже не все те люди, которые уже столкнулись с этой болезнью. Артроз — это системное заболевание, основанное на процессе дегенеративных изменений в хряще, который получает недостаточное питание (трофику) или в результате травмы изменил свою конфигурацию.

Важно! Артроз суставов наряду с артритом входит в список самых распространенных заболевание опорно-двигательного аппарата. Подавляющее большинство больных – это пожилые люди. Если вовремя не принять меры и не начать адекватное лечение – болезнь может привести к инвалидности и полному обездвиживанию рук и ног. есть несколько типов болезни.

Артрозо-артрит — заболевание, характеризующееся не только дегенеративно-дистрофическими процессами, протекающими в диартрозе, но и его воспалением.

Деформирующий остеоартроз — болезнь, для которой типично разрастание костн ой ткани, в результате чего происходит деформация образующих сустав концов костей.

Периартроз — представляет собой дистрофические изменения, при которых наблюдаются дегенеративные процессы в самом суставе и в прилегающих к нему тканях (связках, сухожилиях).

Гемартроз — это кровоизлияние в суставную полость.

Причины и симптомы артроза суставов

Основной причиной возникновения артроза суставов считается нарушение метаболического обмена, происходящего в тканях хрящей. Последствия этих процессов – хрящ теряет эластичность и постепенно разрушается.

Причинами развития дегенеративных изменений и нарушения обмена веществ могут выступать самые разные факторы:

  • Нарушения в эндокринной системе.
  • Половая принадлежность (женщины болеют чаще мужчин).
  • Утрата протеогликанов.
  • Износ и старение организма.
  • Чрезмерные нагрузки на суставной аппарат из-за специфики профессии или присутствия на теле лишних килограммов.
  • Всевозможные хронические патологии.

Обратите внимание! Причиной возникновения артроза голеностопного сустава у женщин может стать долгое ношение узкой и неудобной обуви, особенно на высоком каблуке. Деформации суставов верхних конечностей можно заметить у представителей тех профессий, в которых предполагается большая нагрузка именно на руки.

Помимо этого, артроз коленного, голеностопного или тазобедренного сустава вызывают всевозможные травмы, даже незначительные (посттравматический артроз).

Признаки артроза различаются по степени поражения тканей:

  1. При первой степени суставы сохраняют подвижность. Рентгенографический снимок еще не предоставляет возможности наблюдать видимые изменения. Пациента могут беспокоить только незначительный хруст в суставах и слабая ноющая боль.
  2. Вторая степень артроза характеризуется возникновением ощущения дискомфорта в суставах, нарушением подвижности конечности и продолжительностью выраженных болей. На УЗИ суставов нижних конечностей или рентгеновском снимке выявляются ранние признаки деформации суставов.
  3. При третьей степени подвижность в суставах ограничивается, больной испытывает мучительную боль даже в состоянии абсолютного покоя. На рентгеновских снимках наблюдаются характерные изменения.

Иногда врачи диагностируют еще и четвертую степень артроза, для которой характерны интенсивные боли и значительные деформации.

Артроз ревматоидный и унковертебральный

Этот термин чаще всего обозначает дегенеративно-разрушительные изменения – последствия ревматоидного артрита. Сам по себе ревматоидный артрит изменяют конфигурацию суставов, что вызывает усугубление дистрофических процессов в околосуставных и суставных тканях и нарушение конгруэнтности диартрозов.

Кроме того, выделяется ЮРА — ювенильный ревматоидный артрит, который поражает детей и подростков.

А вот артроз унковертебральный — это проявления возникновения дегенеративно-разрушительных изменений в области шейного отдела ствола позвоночника. Основные симптомы артроза такой локализации:

  • Скачки артериального давления.
  • Головокружение и головная боль.
  • При повороте головы можно услышать выраженный хруст.
  • После длительного положения стоя или сидя наблюдаются боли в области шеи.

При рентгеновском исследовании можно увидеть подвывих суставов шейного отдела.

Помимо этого артроз классифицируется по области локализации:

  1. Коксартроз – артроз тазобедренного сустава.
  2. Гонартроз – артроз колена.
  3. Крузартроз – артроз голеностопа.
  4. Артроз нижней сустава нижней челюсти.
  5. Артроз разных отделов позвоночника.

Лечение артроза

Методы лечения всех артрозов

Прежде чем начинать лечение артроза в домашних условиях использую разные методы, об их безопасности и целесообразности следует проконсультироваться с врачом. Это необходимо, чтобы предотвратить возможные последствия самолечения.

Чтобы назначить адекватное лечение врач проводит первоначальный осмотр пациента и назначает ему ряд лабораторных исследований, которые включают в себя:

На основании вышеперечисленных исследований врач может поставить точный диагноз и назначить грамотное лечение заболевания.

Лечение артроза основано:

  1. на устранении причины, вызвавшей болезнь. В случае псориатического или ревматоидного артрита лечение направлено на основное заболевание и должно достичь стойкой ремиссии;
  2. на нормализации питания сочленения, кровообращения, обмена веществ. Для этого назначаются хондопротекторы, антиагреганты, витамины, лекарства гиалуроновой кислоты, препараты улучшающие местный и системный кровоток;
  3. симптоматическое лечение включает в себя обезболивающие и противовоспалительные методы. Нестероидные средства (кетанол, диклофенак) обычно назначают при сильных болях.

Кроме того, на область пораженного диартроза в течение суток 2-3 раза наносят мази, крема, гели, обладающие отвлекающим и противовоспалительным действием, используют растирки, прикладывают компрессы с димексидом.

Физиотерапевтические методы лечения

Для снятия воспаления и болевого синдрома широко применяется:

  • УФО, которое назначают в эритемных дозах;
  • электро- и фонофорез;
  • УВЧ, СВЧ, лазеротерапию;
  • санаторно–курортное лечение;
  • лечебная гимнастика для диартрозов.

Оперативное вмешательство

В некоторых случаях больному требуется полная или частичная замена суставов, его пластика. Процедура может проводиться традиционным методом или при помощи средств малоинвазивной и эндоскопической хирургии.

Операции назначают в тех ситуациях, когда консервативная терапия не принесла ожидаемых результатов, когда сустав потерял свою подвижность, а деформация его ярко выражена.

Как предупредить болезнь

Профилактика артроза, прежде всего, заключается в коррекции питания, увеличении физической активности, предотвращении переохлаждений.

При артрозе питание не предусматривает каких-либо серьезных ограничений. Это всего лишь сбалансированный рацион, который включает в себя основные группы продуктов. Пациент должен употреблять большое количество жидкости, свежих фруктов и овощей.

Зачастую врачи рекомендуют больным артрозом включать в свое меню холодец, заливное или крепкие бульоны, если эти продукты не противопоказаны другим доктором. Единственное условие – пища должна быть низкокалорийной. Это необходимо для того, чтобы не набрать лишних килограммов и не увеличить тем самым нагрузку на суставы.

Сама по себе жгучая и острая пища не оказывает большого влияния на артроз. Тем не менее, нельзя забывать, что чаще всего люди, страдающие артрозом, вынуждены принимать противовоспалительные и обезболивающие средства, которые отрицательно сказываются на слизистой оболочке желудка.

Любая умеренная физическая нагрузка и ежедневная зарядка улучшает кровоснабжение тканей сочленений и укрепляет мышцы. При артрозе лучше всего заниматься плаванием, ходить пешком и на лыжах. При гонартрозе и коксартрозе в сочетании с излишним весом тела хорошо проявила себя езда на велосипеде и занятия на велотренажере.

Суставы не любят холода. Поэтому одеваться следует в соответствии с погодными условиями. При этом все части тела должны быть равномерно защищены. Любое переохлаждение способно вызвать ослабление защитных сил организма, а это, в свою очередь, чревато воспалительными процессами в суставах и дистрофическими изменениями в них.

К данному недугу может привести нарушение обменных процессов в организме

Если вы безболезненно танцуете на высоких каблуках, а уродливые «шишки» на суставах пальцев ног не заставляют вас приобретать специальную обувь, то вы просто счастливый человек. Тем же, кто страдает от артроза, следует знать, что это профессиональное заболевание танцоров, но и не только. Но бороться с ним можно и нужно. Для начала это может быть просто разогревающий массаж круговыми движениями вдоль стоп.

Артроз – дегенеративно-дистрофическое заболевание заболевание суставов. Поражает и крупные суставы (коленный, тазобедренный, голеностопный, локтевой), и мелкие, в основном, суставы пальцев стопы. Поражение позвоночника называют спондилоартрозом. Различают первичный артроз, когда суставной хрящ слабый от природы, и вторичный — возникший в результате травм, болезней.

Среди причин артроза нарушение обмена веществ, травмирование суставного хряща, эндокринные расстройства, снижении функции щитовидной и половых желез, избыточный вес. Однако полностью причины происхождения артрозов современной медициной так и не установлены.

Группа риска

Артроз часто возникает у женщин, деформирующих стопу неудобной обувью. Также в группу риска входят представители тех профессий, чья работа подразумевает постоянные нагрузки на суставы пальцев рук или ног – пианисты, программисты, секретари, спортсмены и танцоры.

Симптомы

Заболевание начинается с появления нерезких болей в суставах, которые возникают даже при небольшой нагрузке. Суставы припухают, сгибание и разгибание нередко сопровождается хрустом. При нем появляются боли в спине, обусловленные защемлением нервных корешков костными разрастаниями. Постепенно изменяется форма суставов – наиболее часто деформируются суставы больших пальцев стоп. Они утолщаются, появляется уплотнение тканей, а затем костные разрастания – так называемые узелки Гебердена. У больных с дегенеративным поражением межфаланговых суставов боли возникают порой даже при соприкосновении с холодной водой. При обострении процесса появляется чувство онемения, снижается чувствительность кончиков пальцев.

Причины

Разрастание подхрящевой кости возникает как при нарушении обмена веществ, так и в том случае, если человек испытывает ежедневное статическую нагрузку, превышающую возможности мышц и суставов или получает постоянные микротравмы. Ведь у любой кости есть своеобразное свойство: если по ней систематически стучать – она начинает утолщаться. Из-за этого хрящ перестает нормально амортизировать нагрузки и постепенно «стирается». Порой к образованию шипообразных костных разрастаний порой приводят танцы на носках или на высоких каблуках в узкой, тесной обуви. Это происходит у тех людей, врожденное строение суставов которых не рассчитано на столь высокие нагрузки.

– У людей, профессионально занимающихся танцами, особенно на цыпочках и на полупальцах, часто возникает артроз первого пальца стопы, голеностопа или свода пальцев стопы, – говорит врач-невролог и кинезиолог Валерий МАКСУДОВ. – Это связано с однотипной большой нагрузкой на суставы и с тем, что нет людей с идеальным соотношением мышц – почти всегда какая-то мышца слабее других, то есть находится не в максимальном тонусе. Дегенерация хрящевой ткани часто возникает именно из-за перекосов суставов по причине слабости поддерживающих их мышц, так называемой неоптимальной статики – нагрузка идет не по той оси. Это может быть связано как с интенсивным движением, так и с типом обмена веществ, ослабленными нервами или нервными корешками позвоночника и даже с эмоциональным состоянием. Суставы оказываются в неестественном положении, и это приводит к разрушению хряща. Когда по всем осям движения все совпадает, то хрящ не будет разрушаться, он рассчитан природой на огромные нагрузки.

У балерин и танцоров все слабые места в натяжении мышц гораздо сильнее отражаются на суставах, чем у обычных людей, поскольку они постоянно «нагружают» их. Порой излишний прогиб при танце в поясничном отделе приводит к тому, что появляется даже артроз позвоночных дисков. Некоторым людям интенсивные танцевальные движения просто противопоказаны из-за особенностей строения их мыщц и сухожилий. Определить индивидуальный тип сухожилий и мышц может только врач, поэтому перед занятием танцами следует проконсультироваться у кинезиолога. Существует и такая причина возникновения артроза, как привычка двигаться не так, как требует организм. Например, телосложение человека таково, что ему лучше делать нагрузку при шаге на пятку, а он делает на носок. В итоге мы при каждом шаге незаметно разрушаем наши суставы! Из-за этого возникают артрозы и остеохондроз у 90% людей, и танцоров в том числе – при движении они задействуют не те мышцы и не в той последовательности, в какой предусмотрено врожденным строением костной системы, то есть скелета. И здесь без консультации специалиста-кинезиолога, который поможет правильно распределять нагрузку на мышцы, тоже не обойтись.

Если мышцы держат суставы плохо, то последние утолщаются – так организм пытается увеличить площадь контакта с землей. Соответственно, хрящ истончается, а поскольку природа не терпит пустоты, организм начинает усиленно «гипсовать» сустав солями, чтобы он не изнашивался. Отложение солей – это следствие артроза, а не причина, как считают многие. Артроз известен в народе как «отложение солей», но на самом деле суть процесса в том, что хрящ, покрывающий суставные поверхности костей, постепенно истончается и разрушается, а костная ткань зарастает солями, чтобы компенсировать потерю хряща.

Причиной артроза может стать плоскостопие. В идеале стопа должна иметь форму арки, но если связки ослаблены, возникает плоскостопие. Затем стопа искривляется наружу или вовнутрь. Соответственно, страдают суставы пальцев. Слабость связок может быть и наследственной, и по причине нарушений в корешках нервов позвоночника, и вследствие общей мышечной слабости.

Иногда артроз возникает при заболеваниях желудка или толстого кишечника, то есть при нарушениях в усвоении и выведения веществ. Так, к поражению суставов может привести дисбактериоз. Что касается иммунитета, то у некоторых людей возникают состояния, когда вырабатываются антитела к собственным тканям и менискам суставов. Но это уже не артоз, а артрит – воспаление суставов. Разница между этими двумя заболеваниями существенная: при артрозе дегенерируют сама костная ткань и хрящ, а артрит – это патологическое изменение суставной жидкости либо воспаление суставов, вызванное возбудителями инфекции.

Наследственность тоже играет роль в появлении артроза, поскольку наследуются разные типы обмена веществ и при некоторых страдает либо соединительная ткань сустава – связки, либо хрящевая, то есть окружающий его хрящ. Вследствие этого сустав приобретает излишнюю подвижность, начинает «болтаться». Из-за этого постепенно дегенерирует его внутренняя структура. Это наследственно-дегенеративный артроз. Определять такие риски дело врачей-генетиков: они проводят анализ крови, составляют генеологические карты.

Чем грозит артроз

Артроз, который беспрепятственно прогрессирует, приводит к периартриту – воспалению окружающих сустав тканей, и синовиту – воспалению оболочки, выстилающей полость сустава. Артроз очень опасен, и если дегенеративные изменения тканей зашли слишком далеко, это может привести к полной неподвижности больных суставов. Самым опасным в этом плане является коксартроз – поражение тазобедренного сустава. Артроз мелких суставов порой приводит к тому, что они начинают приобретать уродливые и причудливые очертания.

Лечение

– Итак, интенсивное занятие танцами может привести к развитию артроза из-за больших нагрузок на мыщцы и перекосов суставов. Но, в принципе, если организм это разрушение компенсирует за счет легкого утолщения суставов, то с ним можно жить и продолжать танцевать. Если же артроз сопровождается дикими болями, а суставы быстро разрушаются, то о профессиональных танцах не может быть речи, – продолжает кинезиолог Валерий МАКСУДОВ. – Лечение зависит от стадии заболевания. Прежде всего, нужно нормализовать обменные процессы в организме и по возможности устранить перегрузки в области пораженных суставов. Необходимо по возможности избавиться от лишнего веса.

При артрозе следует в первую очередь обратиться прикладному кинезиологу, который поможет восстановить тонус всех мышц. Благо, сегодня прикладная кинезиология прилагается к спортивной медицине. Кинезиотерапия, то есть «лечение движением» – это одна из форм лечебной физкультуры. Врач-кинезиолог научит вас делать гимнастику сначала на индивидуальных занятиях, затем на групповых, а впоследствии – дома самостоятельно. Есть еще такие науки как осеопатия и хиропрактика. Специалисты в этих областях восстанавливают даже полностью разрушенные и заросшие солями суставы, выправляя мышечную систему. Они обучают, как настраивать свой организм подобно музыкальному инструменту. Порой врачу достаточно восстановить функцию всего одной мышцы и все проблемы отпадают.

Хорошо снимает боль введение врачом препаратов в околосуставные точки. Больным с ярко выраженными артрозами показано введение гелей, похожих на суставную жидкость. Бороться с выраженным болевым синдромом помогают и внутривенные введения гомеопатических средств в сочетании с рефлексо- и гирудотерапией. Физиотерапия также способствует улучшению питания хряща.

Что же касается операций по удалению «шишек» на больших пальцах стоп, то скажу честно, что лечебного эффекта они не имеют, поскольку устраняют не причину, а следствие. Но если не проходят сильные боли или невозможно подобрать нужную обувь, то операция, безусловно, имеет смысл. Однако ее эффект будет чисто косметическим.

Профилактика

Важно своевременно провести профилактику болезни с помощью массажа, физиотерапии либо санаторно-курортного лечения. Массаж улучшает общее самочувствие, снимает болезненный спазм мышц, разогревает их, улучшает кровообращение, передачу нервных импульсов, тем самым обеспечивая улучшение питания хряща. Но область суставов должна обрабатываться осторожно! Более интенсивно можно массажировать позвоночник, откуда выходят нервы, питающие суставы, и прилегающие к ним мышцы. Делать массаж следует дважды – до танца и после. Положение стопы в этом случае особого значения не имеет, главное – массажировать круговыми движениями вдоль и вокруг суставов. До танца показан более интенсивный, стимулирующий, поднимающий тонус мышц массаж, а после – мягкий, расслабляющий. К сожалению, эти два вида массажа часто путают или делаются вперемежку. От такого подхода пользы не бывает. Лучше, если курс массажа проведет профессиональный массажист.

Так, при артрозе коленного сустава, голеностопа и суставов пальцев стопы массаж начинается с мышц бедра. Массажные приемы используются в такой последовательности: поглаживание ладонью (3–4 раза), выжимание ребром ладони (2–3 раза), выжимание гребнями кулаков (3–4 раза), потряхивание и поглаживание мышц (2–3 раза), простое разминание (2–3 раза), двойное кольцевое разминание (3–4 раза) и двойное простое разминание (4–6 раз), потряхивание (3–4 раза), продольное разминание (3–5 раз), поглаживание (3–4 раза).

В области самих суставов используют приемы концентрического и кругового поглаживания по их боковым участкам: прямолинейное растирание основанием ладоней обеих рук (6–8 раз), щипки (3–5 раз), прямолинейное и кругообразное растирание (по 3–4 раза).

Затем снова переходят к массированию бедра, но число повторений при выполнении каждого приема уменьшают в два раза. После этого вновь проводят массаж суставов – его боковые участки массируют кругообразно фалангами пальцев, сжатых в кулак (4–6 раз), кругообразным растиранием основанием ладоней (3–6 раз), концентрическим поглаживанием (3–6 раз). Далее снова массируются мышцы бедра нажиманием (3–5 раз), потряхиванием (2–3 раза), поглаживанием (2–3 раза).

Прилагаемые усилия нужно соизмерять с чувствительностью и упругостью массируемых тканей. Хорошего эффекта можно достичь массажем после бани.

Увы, массаж не решает проблемы артроза глобально, это все равно, что тросточка для хромого. Пока не восстановлена статика, и суставы движутся не по тем осям, по которым им было назначено двигаться свыше, они все равно будут разрушаться.

Также показана щадящая гимнастика.

Упражнения при артрозе

Исходное положение – лежа на спине.
1. Нога согнута в тазобедренном и коленном суставах. Движения – сгибательные и разгибательные в коленном суставе.
2. Ноги согнуты в тазобедренных и коленных суставах. Движения — сгибательные и разгибательные в обоих коленных суставах.
3. Ноги согнуты в тазобедренных и коленных суставах
Движения – сгибательные и разгибательные в обоих коленных и тазобедренных суставах – «велдосипед»
4. Попеременный подъем и опускание ног в тазобедренных суставах – «вертикальные ножницы»
5. Попеременное сведение и разведение ног в тазобедренных суставах – «горизонтальные ножницы»
Исходное положение – лежа на боку.
1. Движения: подъем и опускание выпрямленной ноги.
Исходное положение – лежа на животе.
1.Движения: сгибание и разгибание коленного сустава
2.Движения: подъем и опускание выпрямленной ноги
Исходное положение – лежа на спине.
1. Вытяжение вперед пятками.
Исходное положение – сидя
1.Движения: сгибание и разгибание в коленном (можно и в тазобедренном) суставе.
2. Движения: сгибание и разгибание в коленном (можно и в тазобедренном) суставе с нагрузкой – резиновым жгутом в руках.
Упражнения в воде
1.Попеременное поднимание и опускание прямых ног.
2.Руки разведены в стороны. Скрещивать прямые руки перед грудью и разводить их в стороны.
3.Руки вдоль туловища. Напрягать и расслаблять мышцы ягодиц.
4.Руки разведены в стороны. Выполнять повороты корпусом то вправо, то влево (при повороте руки соединяются).
В воде с опорой руками (на лестницу бассейна, ножки тумб, стоящих по его краю)
1. Взяться обеими руками за опору, ноги оторвать от дна, вытянуться горизонтально, животом ко дну бассейна и выполнить поочередное сгибание и разгибание ног в коленных суставах.
2. В таком же горизонтальном положении медленно отводить больную ногу в сторону и возвращаться в исходное положение.
3. Сгибать и разгибать обе ноги одновременно .
4. Поочередно поднимать (невысоко) и опускать ноги.
5. Выполнять на месте движение ногами как при плавании стилем брасс.
6. Взяться за опору со спины, лечь спиной на воду. Притягивая обе ноги к себе, делать повороты корпусом вправо-влево.

Также очень полезны гидромассажи пораженных суставов и позвоночника, отлично помогает плавание любыми стилями и на спине.

При острых воспалениях хороши холодные компрессы, грелки со льдом, при хронических воспалениях суставов – теплые компрессы. Следует c периодичностью раз в полгода принимать содержащие кальций препараты, так называемые хондопротекторы, например, хондроксид. Они восстанавливают хрящ, но, увы, потом он снова начинает разрушаться, если не устранена основная причина заболевания или больного не научили правильно распределять нагрузки на мышцы.

Выбор питания

Питание должно быть разнообразным, витаминизированным, комплексным по составу продуктов, не приводить к увеличению веса тела.

Исследования показывают, что лица с избыточной массой тела имеют более высокий риск развития артроза. И наоборот, потеря всего 5 килограммов избыточной массы тела на 50% уменьшает риска развития артроза.

Очень помогает при диета, содержащая сернистые соединения, поскольку в них есть радикалы А6. Из фруктов следует выбирать авокадо, грейфрукты, киви. Отлично способствует уменьшению симптомов артроза чеснок, а вот потребление помидоров и бобовых стоит ограничить, а еще лучше вовсе от них отказаться. Ешьте меньше мяса, особенно жирного и жаренного, печени и почек животных, не применяйте острых специй. Ограничьте сахар, шоколад, кофе, какао, печенье, алкоголь, прием лекарственных препаратов, токсические воздействия. Пейте не менее 2-3 литров жидкости в день.

В заключение нашей беседы врач дал несколько рецептов снятия симптомов артроза в домашних условиях. Именно снятия, а не профилактики!

Березовая каша
Насыпьте полный таз березовых листьев, лучше, конечно, свежих, залейте кипятком и хорошенько в воде разомните, чтобы получилась каша. Потом воду слейте, листья слегка отожмите и облепите ими ноги, а сверху обмотайте какой-нибудь плотной тканью и посидите полчаса. Так делайте раз в 10 дней, и болей не будет.

Растирка
Возьмите 20 граммов корней девясила, залейте 0,5 стакана водки и дайте постоять 12 дней в темной бутылке. После этого настойкой можно растирать пораженные суставы.

Овсяные хлопья
По сей день в деревнях симптомы артроза успешно снимают компрессами из отвара овсяных хлопьев. Три столовые ложки хлопьев заливают двумя стаканами воды и кипятят 10 минут. На больных суставах компресс с овсяным отваром надо держать около часа.

Источники: http://osankasovet.ru/artroz/chem-opasen-artroz-kolennogo-s.html, http://spina-doctor.ru/posledstviya-artroza-kolennogo-sustava/, http://www.km.ru/zdorove/2013/07/19/zdorove/716163-artroz-naskolko-eto-serezno

Комментарии: 16

  • megan92 ()   2 недели назад
    Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
  • Дарья ()   2 недели назад
    Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
  • megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  • Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  • Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
  • Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  • Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  • Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  • Елена (врач ревматолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
  • александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  • Максим 4 дня назад
    кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
  • Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    Практически не помогло. Не советую.
  • Елена (врач ревматолог) Вчера
    Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
  • Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector