Как долго лечится шейный остеохондроз

Сколько длится остеохондроз в стадии обострения?

Важно! Врачи в шоке: Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. Читать далее.

Содержание

Остеохондроз — хроническое заболевание позвоночника, связанное с деформацией межпозвоночных хрящей, — может обостриться в любое время года. Это может проявиться в виде острых болей в районе шеи, груди или поясницы, онемения рук, головокружения и помутнения сознания. Причин тому может быть множество. Как правило, обострение болезни наступает вследствие переохлаждения или сильного механического воздействия на позвоночник, связанного с поднятием и ношением тяжестей или резкими движениями. Сказать однозначно, сколько длится остеохондроз в стадии обострения, довольно трудно. Все зависит от степени заболевания, наличия сопутствующих болезней, таких как сколиоз или ревматизм, а также проводимого в этот период лечения.

Сколиоз и другие болезни спины могут усложнить и продлить процесс лечения, так как блокируют поступление крови и минералов к воспаленным участкам, ухудшая обмен веществ. Как правило, сколиоз и остеохондроз очень часто сопутствуют друг другу, отравляя жизнь человеку и значительно осложняя лечение. Поэтому прогноз того, сколько лечится остеохондроз, делается в каждом конкретном случае. Как показывают медицинские наблюдения, больные, которые лечатся со строгим соблюдением рекомендаций врача, уже через 2-3 дня перестают испытывать острую боль, а через 5-7 дней становятся вполне работоспособными и забывают о том, сколько мучений им пришлось перенести из-за того, что остеохондроз и сколиоз внезапно напомнили о себе.

Что делать, когда обострился остеохондроз

Как и любая болезнь, такая как сколиоз или радикулит, остеохондроз при обострении лечится комплексно. Острую боль, которая длится долго, иногда часами, можно снять с помощью обезболивающих лекарств. Это могут быть таблетки или уколы. Здесь нельзя заниматься самодеятельностью, нужно строго следовать рекомендациям врача. Каждому больному предписывается определенное лекарство в строго определенных дозах. Принимать лекарства нужно столько, сколько длится обострение болезни.

Больному следует прекратить повседневную деятельность, связанную с хождением по улице, ездой на машине и физическими нагрузками. Сколько будут длиться ваши боли, во многом зависит от выполнения этих ограничений. В течение всего периода, пока длится стадия обострения остеохондроза, нужно заниматься щадящей лечебной гимнастикой, чтобы уменьшить межпозвоночное давление и ущемление нервов, а также увеличить приток крови к воспаленным местам. Такая гимнастика может включать вращения руками, повороты туловища, наклоны и вис на перекладине. Если позволяет самочувствие, можно немного поплавать. Вода должна быть теплее +25°С. Особое внимание следует уделить утеплению тела после водных процедур.

Как облегчить болевые ощущения

С целью уменьшения боли и снятия мышечных напряжений в районе позвоночника необходимо изолировать больное место натуральными материалами, лучше из шерсти. Для этого хорошо подойдут шерстяные платки и шарфы. В случае когда остеохондроз поразил поясничный отдел, можно воспользоваться эластичным поясом, который можно купить в любой аптеке. Долго сидеть не рекомендуется: это создаст дополнительные мышечные напряжения и нагрузку на позвонки. Лучше лежать. Лежать, пока длится болезнь, нужно на боку, наклонив к груди голову. Это будет способствовать растягиванию позвоночника и ослаблению давления на нервы и сосуды между хрящами.

Совет ортопеда Дикуля: от болей в спине и суставах избавит простой крем. Читать далее

При этом, если есть и сколиоз, не следует забывать и о нем. Приняв удачное положение тела, можно не только облегчить боль от остеохондроза, но и слегка выровнять позвоночный столб, искривление которого вызвал сколиоз. Все время, сколько длится обострение, следует воздержаться от резких движений, длительных пеших прогулок и езды в автомашине. Массаж допустим, но только расслабляющий в виде легких поглаживаний. Это позволит расслабить мышцы спины и уменьшить болевой синдром. После проведения массажа следует смазать воспаленный участок специально предназначенным для таких целей кремом. Воздействие сильным теплом на воспаленный участок, пока длится лечение, нежелательно. Тепловое воздействие может вызвать усиление боли и ухудшение самочувствия.

Профилактика остеохондроза

Остеохондроз, так же как и сколиоз, хоть и является хронической болезнью, но, если следовать элементарным правилам профилактики, про него можно не вспоминать годами.

Чтобы на долгое время обезопасить себя от воспаления сколиоза и остеохондроза, необходимо:

  1. Всегда держать правильную осанку. В большинстве случаев остеохондроз возникает и обостряется от многочасового сидения в одной позе с перекошенной спиной. Это присуще людям, которым на работе приходится много писать. Увлечение компьютером приводит к значительному омоложению этого заболевания, сколиоз и остеохондроз начинает поражать даже школьников. За осанкой нужно следить всегда — при стоянии, в сидячем положении и при ходьбе.
  2. Правильно питаться. Следует вводить в свой рацион достаточное количество продуктов, которые содержат много витаминов и кальция. Эти вещества позволяют укрепить позвонки и хрящи, что значительно замедлит процесс их истирания. Кроме того, ни в коем случае нельзя переедать. Лишний вес будет давить на позвоночник, искривляя и деформируя его. Если факт ожирения уже свершился, то нужно принять срочные меры по возвращению в свою «весовую категорию».
  3. Вести активный образ жизни. Это довольно легко. Профилактика остеохондроза не предполагает тяжелых, многочасовых физических нагрузок. Походы с ортопедическим рюкзаком, спортивные игры на природе, купание в водоемах, вис на перекладине и специальная гимнастика — вот и весь «рецепт» лечения, при котором и остеохондроз, и сколиоз будут забыты.
  4. Предохраняться от переохлаждений. Понятие «предохраняться» предполагает не только утепление участка спины, пораженного остеохондрозом, а бережное отношение ко всему телу. Замерзшие ноги, общее переохлаждение, промокание под дождем — все это может привести к рецидиву болезни.
  5. Периодические обследования в лечебном заведении. Специализированный осмотр сможет выявить изменения состояния позвоночника. В дополнение, в клиниках и диспансерах можно пройти курс лечебной физкультуры на тренажерах, которых нет в продаже, чтобы поставить их дома. Специальный массаж, который делают только специалисты, поможет позвоночнику вернуться в свое естественное положение.

Итак, промежуток времени, в течение которого длится остеохондроз, обратно пропорционален объему способов воздействия на него. При выполнении всех рекомендаций по лечению можно уже через день-два почувствовать существенное облегчение. В основном одной недели лечения в домашних условиях оказывается достаточно для практически полного восстановления больного.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее

20 Янв | Автор: admin

Особенно часто остеохондроз обостряется весной и осенью. Причины обострения остеохондроза – снижение температуры осенью и желание как можно быстрее снять зимнюю одежду весной. В результате позвоночник подвергается действию низких температур, начинается воспалительный процесс, и возвращаются боли. Другими причинами обострений являются резкие движения, травмы, смена климата, на фоне недостатка витаминов и минералов в организме. Иногда обострение наступает во время санаторно-курортного лечения, особенно если используется вода повышенной кислотности (например, в Трускавце, при лечении Нафтусей).

Если у вас обострился остеохондроз, необходимо временно прекратить интенсивные занятия спортом и гимнастику. Допускается только посещение бассейна, но после него необходимо тепло одеться во избежание переохлаждения. Самое главное при обострении – это тепло и покой. Конечно, не стоит совсем перестать двигаться, но движения должны быть плавными, а больные места – в тепле. Нежелательно применять активное тепло – грелки и прогревающие процедуры. Они только усилят боли. Укутайте больное место тёплым платком или шарфом, хорошо подойдёт пояс из собачьей шерсти.

Упражнения при обострении остеохондроза выбираются щадящие с минимальной амплитудой. Существуют различные позы, которые помогают унять боль без применения анальгетиков и других лекарств. Это например, поза лёжа на боку, подтянув колени.

Массаж при обострении остеохондроза принимать нежелательно. Допустимыми массажными движениями являются поглаживания, хорошо во время массажа пользоваться местными обезболивающими средствами в виде массажных кремов. После массажа можно намазать болезненное место гелем или кремом, укутать и дать больному поспать.

Как снять обострение остеохондроза. При обострении назначаются медикаментозные препараты, которые купируют болевой синдром. Очень важно сочетать их с общеукрепляющими препаратами, витаминами и минералами. Если у больного сильные боли, назначают обезболивающие и седативные вещества, а также витамины группы В в виде внутримышечных инъекций.

Обострение остеохондроза грудного отдела позвоночника обычно связано с появлением болей в области сердца, которые часто служат ложным диагностическим признаком. Если боли не проходят после приёма сердечных средств, значит, это грудной остеохондроз и лечить его необходимо теплом и анальгетиками, как и другие виды остеохондроза. Иногда боли напоминают боли в поджелудочной железе или аппендиците. Если такие боли не отпускают после проведения курса лечения, значит, следует обследовать позвоночник на предмет наличия остеохондроза.

Обострение остеохондроза шейного отдела. Симптомы обострения шейного остеохондроза – боли в шее, особенно при попытке поворотов, нарушение кровоснабжения мозга (головокружение, головные боли, нарушения зрения), а также болевые ощущения в мышцах плечевого пояса, онемение рук, боли под лопаткой. Каждая осень обычно приносит больным обострение шейного остеохондроза. Симптомы данного состояния довольно #8212; таки разнообразны и описаны выше. Для того, чтобы снять болевой синдром, используется внутримышечное введение анальгетиков, седативных, сосудорасширяющих средств, а также специальные воротники, поддерживающие шею в необходимом положении. Плюс пассивное тепло, мягкий массаж и использование местных обезболивающих мазей и гелей.

Сколько длится обострение остеохондроза? Наиболее острый период длится 3-5 дней. Его длительность зависит от степени развития заболевания, количества поражённых сегментов, возраста пациента, соблюдения постельного режима, отсутствия дополнительных переохлаждений, жизненного тонуса. Когда острые боли в позвоночнике отступают, необходимо понемногу начинать двигаться. Ходить по дому, предварительно укутав больные места, выполнять упражнения с небольшой амплитудой движения мышц позвоночника.

Что делать при обострении остеохондроза? В первую очередь, принять неподвижное положение, подложив под позвоночник подушки так, чтобы поза была удобной и не вызывала болевых ощущений. Укутаться и позвонить в скорую помощь. Если боли терпимые, принять обезболивающее в таблетках и попросить домашних легко помассажировать больные места, а затем втереть в них обезболивающий гель (например, вольтарен или диклак). Обычно через полчаса-час пациенту становится легче.

Опубликовано в рубриках: Остеохондроз

Как унять боль при обострении остеохондроза шейного отдела?

В последнее время очень частыми стали обращения молодого поколения к докторам с болями в области позвоночника, а особенно его шейного отдела. Сильная боль может свидетельствовать о том, что началось обострение шейного остеохондроза.

Остеохондрозу шейного отдела позвоночника принадлежит четверть всех случаев остеохондроза. Недаром он считается самым «молодым» заболеванием, ведь чаще всего он мучает людей до 30 лет. Болезнь развивается медленно, прогрессирует долго, но неуклонно. На раннем этапе развития она может не демонстрировать явные симптомы, становясь неожиданной для пациента находкой при рентгенологическом исследовании. Именно поэтому важно как можно быстрее обнаружить болезнь и начать лечение.

Симптомы шейного остеохондроза

Симптомы такого заболевания как остеохондроз шейного отдела могут быть разными. Часть из них обусловлена дегенеративными изменениями в самой структуре хряща, его тканей. Другая – появляется после сдавливания позвоночной артерии межпозвоночным диском, который был смещен по тем или иным причинам. Иногда развивается так называемый корешковый синдром, который появляется по причине защемления задних или передних рогов спинного мозга. Каждый из этих симптомов является поводом для визита к врачу, который назначит лечение.

Рассмотрим основные симптомы этого заболевания:

Сергей Бубновский рассказал, как в домашних условиях победить остеохондроз и боли в спине. Читать интервью

  • Кардиальный синдром похож на сердечное заболевание – стенокардию. Появление этого синдрома связывают с раздражением корешков большой мышцы груди. Пациент, у которого возникло обострение остеохондроза, в течение долгого промежутка времени ощущает приступы боли, симптомы становятся особенно мощными во время кашля, резких движений головой или чихания.
  • Синдром, имеющий название ирриативно-рефлекторный, может характеризоваться острыми болезненными ощущениями в шее или затылке. Часто пациенты жалуются, что ощущают некоторое жжение. Такие боли бывают обычно в первой половине дня, во время резких движений головой или чихания. Боль может переходить в плечи, предплечья, грудь.
  • Корешковый синдром возникает в случае, если произошло защемление нерва в шейном отделе. Боли охватывают область от шеи до лопаток, в верхних конечностях до самых фаланг пальцев. Зарегистрированы случаи покалывания.
  • Синдром позвоночной артерии характеризуется тем, что у больного присутствует головная боль. Она иннервирует на затылочную, надбровную часть лица, темечко, виски. После чрезмерной двигательной активности становится гораздо сильнее, а также усиливается после долгого пребывания в одном положении. Больные могут жаловаться на такие симптомы как ухудшение слуха, зрения, тошноту. В редких случаях пациенты теряю сознание.

Лечение при обострении шейного остеохондроза

Лечение должно проходить после визита к врачу. Если возникло обострение, доктор обязательно назначит медикаментозную терапию, посоветует прекратить любые занятия спортом, на время, пока проходит лечение. Особенно необходимо помнить о том, что нельзя переохлаждаться. А с теплом нужно быть осторожным. Такое тепло, как от грелок, согревающих процедур может только усилить симптомы.

Унять боль можно, если лечь на бок с подтянутыми к груди коленями. Такая поза улучшает растяжение позвоночника, уменьшает ущемление нерва. Когда возникает обострение остеохондроза, лечение не допускает таких манипуляций, как массаж. Допускаются легкие поглаживания в области шейного отдела позвоночника с использованием обезболивающих мазей. Благоприятен прием противовоспалительных препаратов внутрь.

Острая форма остеохондроза длится от 3 до 5 дней. Многое зависит от степени тяжести заболевания, от количества пораженных сегментов позвоночника, от возраста пациента, точного соблюдения рекомендаций врача. После того как боль утихнет, можно двигаться. Но аккуратно, без чрезмерных усилий, важно не переохлаждаться.

При сильной боли рекомендовано лечение с проведением анестезирующей блокады, прием противовоспалительных нестероидных препаратов как внутримышечно, так и перорально. Существуют еще НПВС в мазях и суппозиториях. Назначают ношение специализированных корсетов, которые могут увеличить расстояние между позвонками и снять обострение и боль.

Почему болит шея

В завершение заметим, что остеохондроз шейного отдела имеет ряд особенностей по сравнению с поясничным и грудным. Они обусловлены особенностями строения позвонков этого отдела. Размеры последних намного меньше, чем у прочих отделов. Необходимо понимать, что шейный отдел – самый подвижный, он практически постоянно находится в тонусе, так как удерживает голову. Лечение столь уязвимого места стоит начинать как можно быстрее.

Болезнь чаще всего поражает самые подвижные сегменты, что определяет впоследствии симптомы этого заболевания. Лечить обострение остеохондроза шейного отдела желательно в строгом соответствии с рекомендациями лечащего врача.

По секрету

  • У Вас «зависимость» от обезболивающих?
  • Вам надоело носить специальный корсет.
  • Вы внезапно можете почувствовать приступы боли?
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, но ничего не помогает.
  • Вы делаете все, чтобы как можно быстрее вернуть прошлые дни.
  • Сейчас читаете эти строки лишь потому, что не сильно они вам помогли.
  • Как и миллионам других людей.
  • И Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая поможет Вам избавиться.

Перейдите по ссылке и узнайте как ортопед Бубновский рекомендует эффективно лечить остеохондроз!

Лечение остеохондроза шейного отдела – довольно долгий процесс, так как он подразумевает комплекс процедур. Кроме того, процесс выздоровления сильно зависит от того, какой образ жизни ведёт пациент, соблюдает ли он рекомендации врача. При обнаружении шейного остеохондроза необходимо спать на ортопедических матрасе и подушке, регулярно делать гимнастику, заниматься разрешенным видом спорта – плавание, бег, велосипед, а также есть пищу, богатую магнием и кальцием, бросить курить, не поднимать тяжести. Совокупность этих факторов способна существенно ускорить ваше выздоровление. Однако, так или иначе, необходимо потратить:

  1. Около 1,5 месяцев на физиотерапию для снятия острых приступов боли (15-20 сеансов, по 2-3 в неделю)
  2. Около 5 недель на курс массажа (10 сеансов, по 2 раза в неделю)
  3. Принимать выписанные врачом препараты в течение всего указанного времени (а это может быть полгода или даже год)
  4. Пройти реабилитацию в санатории, специализирующемся на лечении опорно-двигательного аппарата – около месяца

Острый приступ шейного остеохондроза при своевременном лечении пройдет уже через 5-7 дней. Однако это не означает, что сама болезнь вылечена: прежде чем воспаление утихнет, а дегенеративные процессы в хрящевых тканях замедлятся и остановятся, пройдёт минимум полгода. В большинстве случаев остеохондроз является хроническим неизлечимым заболеванием, действие которого нельзя обратить, но можно остановить, а также предотвратить возникновение новых обострений. На это уйдет минимум год кропотливой работы над собой. Но и после того, как остеохондроз перестанет развиваться, необходимо будет соблюдать предписанный врачом режим жизни.

Плавание воздействует на все группы мышц, в том числе и на мышцы шеи, что укрепляет мышечно-скелетный корпус.

Йога — это по сути тот же комплекс лечебных упражнений, которые помогают укрепить мышцы и скелет.

Иглоукалывание — это не традиционная восточная медицина, которая действует на на акупунктуры точки, ответственные за здоровье шейной области.

Гирудотерапия — лечение пиявками способствует расширению сосудов, растворению тромбов и укреплению стенок сосудов, что способствует устранению защемления нервных окончаний в области шеи.

Уколы делают только с одной целью — снять боль, но само заболевание при этом они не лечат. После уколов нужно обязательно пройти курсы физиотерапии.

Медикаментозное лечение поможет моментально снять болевой синдром и остановить воспалительные процессы, но само заболевание вылечить таблетками нельзя.

Мануальная терапия снимет мышечное напряжение, улучшает кровообращение и способствует освобождению защемленных нервных окончаний.

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе укрепляет мышечно-скелетный корпус. Но очень важно правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить себе еще больше.

Массаж в качестве обязательной терапии назначают почти все врачи. Массаж стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы и возвращает былую подвижность.

Обострение остеохондроза всегда следует за временной ремиссией. Заболевание протекает в хронической форме. Вылечить остеохондроз до конца практически невозможно. Остеохондроз появляется из-за малоподвижного образа жизни, обильного употребления алкогольной продукции, неправильного питания. Межпозвоночные хрящи поддерживают позвонки, ослабляя нагрузку на них, но со временем и из-за неправильного образа жизни хрящи изнашиваются, истончаются. Восстановить хрящевую ткань дисков очень сложно.

Как обостряется шейный остеохондроз

Наиболее подвержены деформации шейные позвонки из-за небольшого размера позвонков в этой части. Обострение шейного остеохондроза проявляется с особыми симптомами, поэтому при появлении первых признаков стоит немедленно обратиться к врачу.

Главная проблема заболевания в том, что первое время пациент не будет замечать каких-либо признаков болезни.

Первая степень

При первой степени развития болезни межпозвоночные диски начинают покрываться микроскопическими трещинами, эластичность дисков уменьшается, первый признак появления болезни – ноющая боль в области шеи после долгого нахождения в одной позе, например, сидя.

Вторая степень

Сильные боли в области шеи означают переход из первой, самой легкой степени заболевания во вторую степень. Боль усиливается из-за разрушения межвозвоночного диска, что приводит к вывихам шеи. В редких случаях может приводить к онемению лица и рук. К концу дня пациента начинает мучить сильная боль в шее, отдающая ниже в позвоночник. Обострение шейного остеохондроза характерно появлением синдрома падающей головы, который мучает пациента сильными болями, из-за этого сложно держать голову, приходится поддерживать голову рукой или подушкой, тогда боли отступают.

Третья степень

Третью степень шейного остеозондроза уже невозможно не заметить или спустить неприятные симптомы обострения на усталость и физические нагрузки. При этой стадии кроме боли в шейном отделе пациент начинает чувствовать тошноту, сильные головокружения и шум в голове, доводящие до обморочного состояния, в шею «стреляет». Также острый остеохондроз характерен онемением задней части шеи, шумом в ушах, потемнением в глазах.

Иногда все симптомы заболевания резко проходят, но спустя время остеохондроз имеет свойство обострятся, появляясь с новыми симптомами, мучая еще более сильными болями.

Что делать при обострении?

Первое, о чем нужно обязательно знать – при обострении больное место ни в коем случае нельзя мазать разогревающими мазями и выполнять лечебный массаж, помните об этом. Если вы почувствовали у себя симптомы приступа шейного остеохондороза, первым делом нужно лечь и расслабить мышцы шеи, приняв наиболее удобное положение.

Удобная поза

Желательно лежать на спине, чтобы все мышцы тела расслабились, тогда боли на время прекратятся. А пока вы лежите и чувствуете расслабление на несколько минут, не думайте, что приступ шейного остеохондроза пройдёт сам собой. Вызовите скорую, где врач сделает вам укол обезболивающего и назначит прием у специалиста. Хорошо, если у вас в домашней аптечке окажутся обезболивающие таблетки. Примите их, тогда не придется вызывать карету скорой помощи.

Ортопедический воротник

Обычно специалисты рекомендуют купить в ортопедическом магазине специальный воротник, который надевается на шею. Вам придется в нем ходить дома по несколько часов и спать, тогда шея будет закреплена в правильном положении и боли на время ношения будут отступать.

Специалист может назначить принимать таблетки, которые называются хондропротекторами. Они позволяют позвоночным дискам не разрушаться, поддерживая кости в тонусе. Лечение такими таблетками затягивается на длительный период от нескольких месяцев до полугода, но при прохождении полного курса вы можете не беспокоиться, что заболевание вернется. Вероятность, что болезнь снова обостриться, сокращается до минимума.

Сколько длятся обострения?

Острая фаза заболевания происходит в течение нескольких дней, у каждого пациента этот период разный. В среднем от 3 до 7 дней. Если у вас нашли шейный остеохондроз, обострение его длится в среднем в течение месяца, вместе с острой фазой заболевания, сопровождающейся резкими болями и неприятными ощущениями. Уже после прохождения острой фазы, боли не покидают пациента, но уже не так сильно беспокоят. Длительность заболевания напрямую зависит от стадии, которая проходит в вашем организме.

Почему болезнь может обостриться?

Лечебные процедуры лечащий врач может назначить только предварительно узнав, что же вызвало обострение шейного остеохондроза, симптомы, которые присутствуют лично у вас.

Сидячая работа

Если вы занимаетесь сидячей работой, после которой продолжительное время стоите в пробке за рулем, мышцы напрягаются, позвоночник «устает» за целый день. Отсутствие физических нагрузок негативно влияет на позвоночник, мышцы спины. Занимайтесь в зале, больше проводите времени на улице, ходите пешком, проводите небольшую зарядку для тела в течение рабочего дня, чтобы мышцы поддерживались в тонусе. Купите ортопедический матрас, неудобная кровать тоже негативно влияет на позвоночник, мышцы во время сна не могут расслабиться, качество сна падает, вы не высыпаетесь.

Трвмы и болезни

Если вы уже сталкивались с позвоночной грыжей или переломом позвоночника, регулярно проверяйтесь у врача на наличие остеохондроза, травмы спины могут быть причиной его появления. Со временем организм хуже усваивает кальций, поступающий в организм с пищей, поэтому кости и позвонки в том числе становятся слабее, не получая достаточного питания. Позвонки истираются, появляются микротрещины, которые долго не срастаются. Рекомендовано принимать таблетки, содержащие высокую концентрацию кальция для профилактики остеохондроза.

Сколиоз негативно влияет на осанку, но и на положении шеи, из-за чего шея устает, болит, может развиться остеохондроз.

Профилактика повторного обострения

Пациент, который почувствовал, что такое обострение остеохондроза, вряд ли захочет испытать на себе это снова, так как боль порой кажется невыносимой, пошевелиться невозможно. Основное лечение назначает специалист, но никакой гарантии, что болезнь снова не будет обостряться, врач вам не даст. Поэтому после прохождения курса лечения стоит самим позаботиться о профилактических мерах, не забывать, что болезнь не дремлет и в любой момент может снова настигнуть вас, а вы этого вряд ли желаете.

Мануальная терапия

Если у вас есть возможность проходить курсы массажа у опытного и квалифицированного специалиста несколько раз в год, обязательно найдите мастера, который поможет вам справиться с проблемой. Можно научиться проводить массаж самостоятельно, но квалифицированный специалист в любом случае сделает это лучше. Найдите хорошего мануального терапевта, он поможет избежать повторного появления заболевания с помощью различных манипуляций с вашим телом. Мануальный терапевт поможет не только расслабить мышцы шеи, но и поставит суставы на место, растянет суставы, что поможет поддерживать позвоночнику шею на месте, не допуская рецидива болезни.

Не забывайте о правильном и сбалансированном питании. В пище должно быть много кальция, чтобы суставы и позвонки были крепче. Можно несколько раз в год пить витамины с повышенным содержанием кальция, но только после сдачи анализов и под тщательным присмотром врача. Избыток кальция в организме тоже приносит негативные последствия. От злоупотребления спиртными напитками придется отказаться, больных остеохондрозом итак беспокоит плохое кровообращение. Сократите количество жирной пищи до минимума.

Здоровый образ жизни

Врачи советуют больным больше заниматься спортом, начать совершать пешие прогулки. Для спины в целом полезно начать заниматься плаванием, что будет поддерживать мышцы в тонусе. Помните, что физические упражнения желательно делать под присмотром опытного тренера, предварительно рассказав ему, какая у вас проблема. Тренер должен подобрать упражнения, полезные для вас.

После лечения можно начать ходить в баню и сауну, что тоже полезно не только при вашем заболевании, но и для организма в целом.

Подушка должна быть небольшая, желательно ортопедический валик, который подкладывается под шею во время сна. Матрас ортопедический, подстраивающийся под форму вашего тела. Откажитесь от сна на больших подушках. На ночь можно надевать воротник, если врач посоветовал вам его приобрести.

  • Также прочтите: ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе.

Если вы почувствовали симптомы обострение остеохондроза шейного отдела, обращайтесь к врачу. Не стоит медлить, ведь переход от одной стадии к другой быстрый, вы не заметите, как легкие боли перешли в третью стадию, когда начинают мучить головокружения и тошнота. Если заболевание уже прошло, не забывайте проверяться у врача, применять профилактические меры, чтобы избежать повторного появления этого неприятного недуга.

Почему хрустит позвоночник?

Лечение хондроза шейного отдела позвоночника

Источники: http://lechimpozvonochnik.ru/lechenie-shejnogo-osteohondroza/ot-chego-obostrilsja-shejnyj-osteohondroz.html, http://www.osteohondroz-shei.ru/faq/kak-dolgo-lechitsya-sheynyy-osteokhondroz/, http://pozvonochnik.guru/osteohondroz/obostrenie-shejnogo-osteohondroza.html

Комментарии: 16

  • megan92 ()   2 недели назад
    Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
  • Дарья ()   2 недели назад
    Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
  • megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  • Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  • Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
  • Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  • Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  • Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  • Елена (врач ревматолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
  • александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  • Максим 4 дня назад
    кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
  • Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    Практически не помогло. Не советую.
  • Елена (врач ревматолог) Вчера
    Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
  • Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector