Коксартроз тазобедренного сустава лечение народные средства

Так как боль несильная, люди часто закрывают глаза на нее, думая, что пройдет само. Именно это и приводит к развитию болезни и появлению новых симптомов:

  • усиление боли, прекращение ее только при снятии нагрузки с больного места;
  • укорачивание нездоровой ноги;
  • хромота;
  • скованность движений.

Коксартроз возникает при переизбытке нагрузки, как последствия травмы, либо передается по наследству. Также причиной развития коксартроза могут стать избыточный вес и последствия каких-либо заболеваний. Артрит с течением времени порой становится артрозом.

Лечение коксартроза

Если коксартроз достиг третьей стадии, то лечится он только оперативным методом. Но что, если болезнь обнаружена на ранних этапах, но лекарства дорогостоящие, или вы не доверяете лекарственным средствам? Выход есть. Существует лечение коксартроза тазобедренного сустава, поддерживаемое врачами, народными средствами.

Народные способы лечения коксартроза

Существует много средств народного лечения. Для начала нужно выбрать, какое будет удобно для вас:

  • мази;
  • отвары и смеси;
  • компрессы;
  • настойки;
  • сухие порошки для применения внутрь

Народные мази обычно собирают в себя минимум ингредиентов, но максимум пользы. Так, снять боль поможет луковая мазь с воском и медом.

Максимально измельчить одну головку лука и обжарить в двух столовых ложках масла до полуготовности. Затем добавить чайную ложку пчелиного воска и продолжать обжаривать, пока лук не станет золотистым. Дать остыть, процедить. Хранить полученную мазь можно только в стеклянной посуде. Втирать в тазобедренный сустав – не меньше десяти минут.

Мазь на основе Вишневского

Несколько таблеток Анальгина растолочь до порошка. Залить чайной ложкой лимонного сока и добавить в то количество мази, которого хватит для одного употребления. Дать настояться в течение 30-35 минут. Втирать в больное место либо делать компрессы.

Лошадиный гель

Все чаще бабушки советуют использовать лошадиные мази для лечения собственных проблем. Лошадиный гель продается в аптеках и ветлечебницах. Использовать его нужно в течение 10 дней – утром и перед сном.

Отвары и смеси

Хорошо снимает боль камфорная медовая смесь с горчицей.

Перемешать 3 столовые ложки камфорного масла, полторы ложки горчицы и 1 столовую ложку меда. Полученную смесь выложить на лист лопуха и приложить к месту болей, обвязать вокруг бинтом или другой повязкой. Держать нужно 2-4 часа, в зависимости от характера боли.

Горчичная смесь

Смешать 100 г густой горчицы и 200 г поваренной соли. Залить керосин до состояния жирной сметаны. Данной смесью натирать тазобедренный сустав в течение пяти дней перед сном.

Растирка по бабушкиному методу

В содержимое одного флакона тройного одеколона залить флакон йода и засыпать 11 таблеток Аспирина. Дать настояться несколько дней, обязательно потрясти перед применением.

Растирка из каланхоэ

Через мясорубку пропустить каланхоэ. 1 кг кашицы залить двумя литровыми бутылками водки. Настаивать 5 дней. Натирать место болей перед сном в течение 3-4 недель.

Простое народное средство от коксартроза

Смешать в одинаковых пропорциях муравьиную кислоту, мазь Вишневского и настойку из стручкового перца. Втирать в тазобедренный сустав 45 дней для закрепления эффекта, но боль проходит уже после первого применения.

Перцовый компресс

Три стручка острого перца прокрутить в мясорубке, добавить стакан подорожникового сока и половину стакана луковичного сока. Добавить жира. Полученную смесь нагреть. Держать такие компрессы нужно как можно дольше, закутав в тепло.

Огуречный компресс

Натереть перезрелые огурцы на терке и сделать из него компресс. Держать компресс до тех пор, пока огуречная смесь не станет солоноватой. Можно прикладывать ломтями на ночи каждые три дня.

Компресс из лопуха

На больной сустав втереть смесь их двух таблеток Анальгина, муки и чайной ложки меда. Прикрыть лопухом или капустным листом и зафиксировать на ночь.

Настойки и лекарства для применения внутрь

Листья смородины – летний способ лечения

Как можно крепче нужно настоять листья смородины и пить в течение трех месяцев (всего лета или всей весны).

Сиреневая настойка

Для данной настойки подходит только белая сирень. В литре кипятка заварить три кисти, остудить и оставить в холодильнике на три дня. Затем процедить; пить в течение месяца по столовой ложке три раза в день за час перед едой.

Настойка из кленовых листьев

Для приготовления нужно 300 опавших кленовых листьев желтого цвета. Их нужно тщательно промыть и высушить. Затем по три листа в день заваривать в полулитре воды. Пить по половине стакана 3 раза в день в течение 30 дней. Желательно провести несколько курсов.

Народные средства из уст простых людей

Почитав отзывы о народном лечении, мы наткнулись на несколько интересных народных рецептов из уст самих пользователей.

Растирка для суставов из сырых яиц

Налить бутылочку уксуса 70%-ного в посудину, опустить туда несколько сырых яиц и оставить в холодильнике на сутки. Затем тщательно размешать, добавить 250 г масла и налить 2 столовые ложки подсолнечного масла. Растирать два раза в день в течение 7 дней.

Прикладывать листья хрена как компресс на больное место в течение месяца.

Рыба как лекарство от коксартроза

Кладем на колено кусочки рыбы минтая и укутываем на ночь. Уже утром почувствуете спад болевых ощущений.

Мы сами – источник лекарства

Многие пользователи советуют лечиться… своей мочой! Просто прикладывать компрессы на пару часов – и боль пройдет! Так же вытянется лишняя соль. После применения помыться дегтярным мылом, чтобы не было запаха.

Чесночная растирка

3 головки чеснока и небольшой хрен натереть на терке или прокрутить в мясорубке, добавить оливкового масла и втирать в больной сустав в течение 10 минут. Чтобы не было раздражения, можно добавить соль.

Старые монеты

Старые монеты, которые выплавляли до 1931 года, делались из натуральной чистой меди. Медь всегда считалась лечебным металлом, и это поверье сохранилось до сих пор. Медную монету старого производства (или несколько) нужно приклеить на лейкопластырь к больному месту, оставив на пару дней. Монета вытянет скопление солей, обезболит или рассосет причину коксартроза. После каждого применения обязательно замачивать монету в спирте, чтобы отмыть от вытянутой инфекции.

Настой из мать-и-мачехи и шиповника

Чтобы снять напряжение и боль в тазобедренном суставе, можно приготовить настой из мать-и-мачехи и шиповника. Заварить травы, дать настояться им пару часов. Затем добавить немного уксусной кислоты и столовую ложку спирта. Втирать в больной сустав до впитывания.

Настой из адамова яблока

Размельчить зеленое адамово яблоко, залить водой. Дать настояться неделю. Затем слить воду и залить водкой или спиртом. Дать постоять еще пару недель, после можно использовать как растирку (втирать до впитывания) либо как компрессы на ночь.

При народном самолечении не сделайте себе хуже, и любое действие согласовывайте с врачом! В связи с индивидуальностью вашего организма средство может усугубить вашу болезнь, переведя ее в третью стадию. Коксартроз тазобедренного сустава третьей степени лечится только оперативным путем.

Коксартроз может развиться у любого человека, причем независимо от возраста. Только дети до 1-2 лет этим недугом не страдают, потому что лишь начинают ходить. Среди взрослых же он является самым распространенным заболеванием суставов, связанным с нарушением питания тканей. Полноценную терапию заболевания разработает врач, но и в домашних условиях можно приготовить лекарства, чтобы облегчить симптомы и замедлить прогресс болезни.

Содержание

Что такое коксартроз?

Коксартроз — это заболевание, при котором происходит разрушение поверхностей костей и хрящей, образующих тазобедренный сустав.

Основная причина этого процесса — сочетание нарушения питания в суставе и длительного травмирования. Поэтому несколько чаще болеют мужчины.

Симптомы нарастают постепенно, по мере развития недуга.

На клинических проявлениях, а также результатах рентгенографии основана классификация коксартроза, которая определяет тактику лечения:

  1. Первая степень: ноги одинаковой длины, иногда появляется хруст, боль проходит в покое и появляется при движении, есть утренняя скованность, если накануне были интенсивные нагрузки.
  2. Вторая степень: ноги одинаковой длины, скованность, хруст и боль постоянно, движения в суставе ограничены.
  3. Третья степень: нога на стороне повреждения становится короче, пациент на ней не может стоять, постоянная боль, сустав неподвижен.

Степени поражения сустава при коксартрозе

Как бороться с коксартрозом в каждом конкретном случае, решает специалист. Степень развития болезни, особенности организма, хронические заболевания — все это влияет на назначения. Но есть основные методы, которые применяют для большинства пациентов.

Медикаменты

  1. НПВС (нестероидные противовоспалительные средства): «Мелоксикам», «Диклофенак», «Индометацин». Уменьшают боль и воспаление.
  2. Хондропротекторы: «Хондроитин» и «Глюкозамин». Восстанавливают хрящевую ткань и улучшают питание в суставе.
  3. Миорелаксанты: «Мидокалм». Уменьшают напряжение мышц.
  4. Вазодилататоры: «Пентоксифиллин». Расширяют сосуды, улучшают тем самым приток крови и питание сустава.
  5. Препараты для компрессов: «Бишофит», «Димексид». Уменьшают воспаление и боль, питают ткани.

Важно! Препараты глюкозамина и хондроитина принимаются длительными курсами (от полугода), иначе должного эффекта не будет.

Прием хондропротекторов ускоряет восстановление хрящевой ткани

Хирургическое лечение

Только путем операции можно добиться полноценного восстановления движений в суставе.

На 2-й стадии чаще выполняют артропластику. Суть метода в том, чтобы убрать с суставных поверхностей костные выросты, обломки костей, мертвые ткани. Образовавшиеся полости заполняют специальным составом.

Третья стадия лечится только путем замены сустава на искусственный — эндопротезирования.

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы помогают уменьшить воспаление и боль, а также улучшить питание сустава. Наиболее часто применяют:

  • терапию магнитными токами;
  • воздействие лазером и ультразвуком;
  • электрическую стимуляцию мышц;
  • компрессы с парафином и озокеритом.

Воздействие физическими методами значительно уменьшает болевой синдром и стимулирует восстановление тканей

Лечение коксартроза в домашних условиях невозможно без массажа. Он препятствует дистрофии мышц, ускоряет обменные процессы, уменьшает боль.

Выполняется массаж по общим правилам, то есть начинается с легких поглаживаний. Массируется спина, особенно поясничная область, далее — ягодицы и бедро, вплоть до колена. Завершается процедура поглаживаниями и легким встряхиванием мышц. Назначают три сеанса в день по 10-12 минут.

Можно использовать электронные массажеры, тогда время воздействия составляет 7-8 минут.

Одно из преимуществ этого метода в том, что пациент может выполнять процедуру сам, когда ему удобно. Вот несколько способов:

  • Сидя или стоя нужно поглаживать спину вдоль позвоночника.
  • Затем круговыми движениями (можно кулаками) надо слегка растирать эту же область, уделяя особое внимание пояснице.
  • Далее таким же образом массируется крестец, ягодицы и бедро.
  • Завершается сеанс поглаживаниями всех областей.

Делать массаж рекомендуется не более 10 минут (3-4 раза в день).

Важно! После операции начинать выполнять процедуры нужно не раньше, чем через месяц после снятия швов.

Самомассаж выполняется пациентом в удобное для него время, а потому максимально доступен

Лечебная физкультура

Зарядка при коксартрозе должна выполняться постоянно. Особенно важно это при 1-й и 2-й степенях поражения сустава, так как гимнастика помогает уменьшить количество костных выростов (остеофитов) и дольше сохранить подвижность. При 3-й степени применение упражнений такого эффекта не дает, потому что столь выраженные изменения можно вылечить только путем операции.

Начинать следует с нескольких упражнений, повторяя каждое 3-4 раза. Основная цель гимнастики — не накачать мышцы, а сохранить подвижность.

Примеры упражнений:

  1. Исходное положение — стоя у стены или другой опоры. Стоя на здоровой ноге, больную следует максимально расслабить. Придерживаясь руками, нужно выполнять махи больной ногой вперед и назад, круговые движения.
  2. Лежа на здоровом боку, нужно медленно поднимать и опускать больную ногу.
  3. Лежа на спине, следует медленно сгибать ноги в коленях, подводя их к животу.
  4. Исходное положение такое же, как и в предыдущем упражнении. Поднятые вверх прямые ноги разводятся и сводятся.
  5. В положении лежа на животе нужно поочередно поднимать прямые ноги.

Важно! Все движения выполняются плавно, без резких движений. В случае появления боли нужно прекратить упражнение.

Выполняя гимнастику при коксартрозе, пациент дополнительно укрепляет мышцы спины

Очень важно при коксартрозе обеспечить поступление достаточного количества витаминов и микроэлементов, особенно витаминов А, Е, С, группы В. Так как они нужны для восстановления хряща.

Рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, рыбы.

Ограничиваются: соль, очищенные крупы, мучные изделия.

Народные рецепты

Лечение коксартроза тазобедренного сустава народными средствами более эффективно при 1-й и 2-й степенях тяжести. Для уменьшения боли и ускорения восстановления тканей часто используют следующие рецепты.

Настойка из листьев сирени помогает бороться с болью. Для ее приготовления 100 грамм измельченных свежих листков сирени заливается 1 литром спирта (или водки) и настаивается в темном месте 2 недели. После этого жидкость процеживают и принимают по 10-12 капель три раза в день, растворив в столовой ложке воды.

Траву сабельника (50 грамм) заливают половиной литра спирта (или водки) и настаивают один месяц. Принимают утром и вечером по 1 чайной ложке (растворив в небольшом количестве воды). Готовую настойку можно купить в аптеке.

Настойку сабельника можно приготовить самому или купить в аптеке

Лечение коксартроза желатином давно завоевало любовь пациентов. Из него можно готовить разные кушанья или, например, сладкий полезный десерт к завтраку по данному рецепту.

В стакане теплого молока растворяют столовую ложку меда и четыре столовые ложки желатина. Через полчаса смесь подогревают (до кипения не доводить), а затем разбавляют еще одним стаканом молока и ставят в холодильник. Кушать по утрам, за полчаса до еды (не меньше одного месяца).

Два лимона, 100 грамм чеснока и 250 грамм корня сельдерея измельчаются (в мясорубке или блендере) и заливаются тремя литрами кипятка. Смесь настаивается в течение суток, затем процеживается. Принимают утром натощак по 3 столовые ложки (один месяц).

В равных количествах смешивают сок алоэ, измельченные листья мяты и эвкалипта. Полученную кашицу наносят на больной сустав, втирают несколько минут массирующими движениями. Хранить в холодильнике.

Намазанный медом лист белокочанной капусты прикладывается к больному суставу, накрывается пленкой и укутывается. Компресс оставляют на ночь, а утром смывают. Курс лечения от двух недель до одного месяца.

Хорошо снимают боль примочки с хреном. Измельченный на терке хрен смешивают с равным количеством водки. Эту массу накладывают на сустав, закрепляют пленкой и укутывают. Как только появится ощущение жжения, смесь смывают водой. Повторяют процедуры через день.

Примочки с хреном ускоряют кровообращение в суставе и снимают боль

Заключение

При выполнении рекомендаций врача и своевременном выявлении прогноз для жизни благоприятен. Но нужно помнить, что остановить болезнь невозможно, хоть и прогрессирует она медленно. Главное — не лениться и заботиться о здоровье под руководством специалиста, тогда суставы сохранят подвижность надолго.

Содержание

Соавтор материала: Дмитрий Ульянов — ортопед-ревматолог с 22-летним стажем работы, врач первой категории. Занимается диагностикой, лечением и профилактикой всех заболеваний суставов и соединительной ткани. Имеет диплом по специальности «Ревматология», обучался в Российском университете дружбы народов.

В предыдущей статье был подробно описан коксартроз тазобедренного сустава, механизм его развития, сопутствующие симптомы и методы медикаментозного лечения.

Как показывает практика, терапевтические мероприятия наиболее эффективны при комплексном подходе. И даже представители официальной медицины, довольно скептически относящиеся ко всяким настойкам и отварам, рекомендуют обратить внимание на целебные снадобья.

Так в чем же заключается лечение коксартроза тазобедренного сустава народными средствами?

Народное лечение коксартроза

Терапия данной болезни направлена на восстановление хрящевой ткани и кровообращения в суставе. Решить проблему помогут различные мази и настойки, однако применять их следует по определенной схеме. Какие-то рецепты были рассмотрены ранее, а теперь дополним список лекарств народной медицины.

Целебные мази являются одним из самых эффективных средств при коксартрозе. Они наносятся непосредственно на область пораженного сустава, что дает возможность активным веществам воздействовать на болезненный орган, минуя системный кровоток.

Данное растение применяют для лечения многих заболеваний. При этом в различных странах его используют в виде отвара, настойки и даже сухого порошка. В случае с коксартрозом готовят мазь, но лекарство необходимо строго дозировать по причине ядовитости переступня.

  1. Высушивают и измельчают 200 г корня растения.
  2. Высыпают в кастрюльку.
  3. Добавляют 300 г свиного жира.
  4. Варят 5-7 минут.
  5. Остужают.
  6. Мажут на ночь в течение 1 месяца.
  7. После 1-недельного перерыва повторяют курс лечения.

Крапива и можжевельник

Для рецепта потребуется мелко нарезать листья крапивы и недозрелые ягоды можжевельника:

  1. Берут сырье в равной пропорции (по 50 г).
  2. Добавляют 20 г растопленного свиного жира.
  3. Перемешивают до получения однородной консистенции.
  4. Мажут сустав трижды в день.

Эфирные масла

В Сибири зачастую применяют зимолюбку как противовоспалительное и дезинфицирующее средство при заболеваниях пищеварительного тракта, мочеполовой системы и прочих расстройствах. Если же смешать траву с другими растениями, то можно получить замечательную мазь от коксартроза.

Хотя найти масло зимолюбки в аптеке весьма непросто, но экстракт без проблем готовится в домашних условия. Для этого настаивают 100 г листьев в 0,5 л водки в течение 1 недели, после чего потребуются не такие редкие дополнительные ингредиенты:

  1. Берут 1 столовую ложку спиртового экстракта зимолюбки.
  2. Смешивают с 2 столовыми ложками сока алоэ.
  3. Добавляют по 10 капель эфирных масел эвкалипта и гвоздики.
  4. Втирают в сустав трижды в день.

Чистотел при коксартрозе

Растение справляется с болями при коксартрозе, возникающими от чрезмерного натяжения связок и сухожилий в области сустава. Но высокое содержание алкалоидов во всех частях чистотела делает его опасным лекарством.

Неконтролируемое использование может негативно повлиять на функционирование организма, потому снадобье готовят и применяют строго по рецепту:

  1. Берут 8 ст.л. измельченной травы.
  2. Заливают 1 л оливкового масла.
  3. Настаивают 2 недели в теплом месте.
  4. Процеживают.
  5. Втирают трижды в день на протяжении 1 месяца.
  6. После процедуры следует обязательно утеплить сустав.
  7. Делают перерыв на 1 неделю и повторяют лечение.

Лечение медом

На основе пчелиного продукта существует множество различных рецептов. Хорошим обезболивающим средством выступит следующее лекарство:

  1. Смешивают в равных пропорциях цветочный мед, этиловый спирт, йод и глицерин.
  2. Настаивают 3 часа.
  3. Смазывают ваткой болезненный участок движениями снизу вверх.
  4. Применяют трижды в день.

Целебные снадобья при коксартрозе тазобедренного сустава приготовить под силу каждому. Многие ингредиенты можно приобрести в продуктовом магазине, поэтому сложностей возникнуть не должно.

Лимон, чеснок и сельдерей

Лекарственные свойства данных растений всем известны. Для избавления от коксартроза на основе этих продуктов готовят следующую настойку:

  1. Мелко нарезают вместе с кожурой 3 крупных лимона.
  2. Добавляют 120 г очищенного от шелухи и измельченного чеснока.
  3. Нарезают или натирают 250 г корня сельдерея.
  4. Складывают ингредиенты в 2 л банку.
  5. Заливают кипятком.
  6. Настаивают 10 часов.
  7. Пьют по ¼ стакана утром натощак.

Лимон и мед

Еще одно лекарство из лимона готовят с добавлением меда:

  1. Заливают кипятком половину разрезанного на дольки лимона.
  2. Настаивают 1 час.
  3. Процеживают и добавляют 1 столовую ложку меда.
  4. Пьют по ½ стакана в день, распределяя дозу на 3 приема.

Девясил и сабельник

Снадобья из сабельника воздействуют на организм системно, улучшая водно-солевой баланс. В сочетании с девясилом получается отличное средство, которое применяют в виде капель и растирок:

  1. Высушивают и измельчают сырье.
  2. Берут по 60 г каждого растения.
  3. Заливают 0,5 л водки.
  4. Настаивают в темном месте 30 дней.
  5. Процеживают.
  6. Пьют по 30 капель трижды в день до еды.
  7. После перорального применения рекомендуется растереть сустав небольшим количеством лекарства.

Лечебные ванны при коксартрозе

Народные методы лечения коксартроза тазобедренного сустава подразумевают и проведение водных процедур. Для этого необходимо подготовить 3-4 клубня топинамбура и столько же сосновых веток небольшого размера:

  1. Набирают в ванну горячую воду.
  2. Бросают в нее растения.
  3. Добавляют 1 кг морской соли, 1 ч.л. живичного скипидара и 2 ст.л. меда.
  4. Тщательно перемешивают деревянной палочкой в течение 10 минут.
  5. Принимают ванну 15-20 минут.

Лечебная гимнастика при заболевании коксартороз

Чтобы предотвратить сращивания сустава и перехода заболевания в более тяжелую стадию, необходимо дважды в день (утром и вечером) выполнять комплекс специальных упражнений.

Лечебную физкультуру изначально выполняют под присмотром специалиста. Если у пациента наблюдают улучшение состояния, то занятия разрешают проводить и самостоятельно.

В любом случае ЛФК повысит кровообращение в тазовой области, что скажется положительным образом на болезненном суставе и поспособствует регенерации хрящевой ткани.

  • повышенная температура тела;
  • грыжа в области паха, живота или спины;
  • недавно проведенная операция;
  • острая боль;
  • повышенное артериальное давление;
  • менструации.

Запреты являются обязательными для каждого, иначе возможно усугубление ситуации. А ведь никому не хочется решать дополнительные проблемы, кроме коксартроза?

В целом, комплекс ЛФК состоит из упражнений, которые проводят в различных положениях тела:

Упражнения лежа

После разогрева сустава массажем приступают к самым простым упражнениям. Для этого ложатся спиной на пол, вытягивают ноги прямо, а руки – вдоль туловища. Повторять каждое движение нужно 8-10 раз, не забывая принимать исходное положение.

Итак, поочередно выполняют следующие упражнения:

  1. На вдохе руки поднимают над головой, на выдохе – опускают.
  2. Плавно сгибают и разгибают локти.
  3. Сгибают колени, не отрывая пятки от пола.
  4. Поворачивают прямые ноги вовнутрь.
  5. Руки упирают в пояс, а ноги разводят в стороны, скользя пятками по полу.
  6. Имитируют ногами езду на велосипеде в течение 10 секунд.

Переворачиваются на живот и продолжают занятие:

  1. Руки кладут на бедра, а голову с плечами слегка поднимают на 2 секунды.
  2. Поднимают прямые ноги по очереди.
  3. Руки поджимают под грудь, и имитируют 3 движения в плавательном стиле «брасс».

Завершают упражнения в положении лежа на здоровом боку. При этом голову кладут на согнутый локоть, а больную ногу поднимают 5-6 раз вверх. Немного отдохнув, переходят к следующему этапу.

Упражнения на четвереньках

В такой позе кому-то будет неудобно находиться, но для постепенного увеличения нагрузки она подойдет весьма кстати:

  1. Становятся на четвереньки.
  2. Разгибают левую ногу в воздухе 5 раз.
  3. Повторяют для правой.

Если все проходит гладко, то разрешается прицепить к ноге отягощение, которое и натренирует мышцы, и улучшит кровообращение. Но в случае болевых ощущений о дополнительном весе не может быть и речи!

Упражнения сидя

Следующий этап ЛФК выполняют сидя на стуле. Упражнения повторяют по 5 раз, уделяя каждому подходу 5 секунд:

  1. Кладут мяч для фитнеса между ног и сильно его сжимают.
  2. Выпрямляют ноги и стараются достать до их пальцев руками.

Хорошенько размявшись и растянувшись, переходят к самым сложным мероприятиям, которые у некоторых пациентов порой сопровождаются небольшим усилением боли.

Упражнения стоя

В положении стоя нагрузка на болезненный сустав увеличивается, ведь теперь требуется удерживать вес всего тела. Первый тип упражнений выполняют на одной ноге, обязательно схватившись руками за любую опору.

Количество повторений тоже составляет 8-10 раз:

  1. Делают махи вперед-назад. Амплитуду движения следует повышать до такой степени, пока позволяют болевые ощущения.
  2. Делают круговые движения.
  3. Поднятую ногу сгибают и разгибают в колене.

Становятся на обе ноги, все также держась руками за опору:

  1. Приседают до половины сгиба колена.
  2. Поднимаются на носках.

Полное ограничение подвижности лишь усугубит коксартроз. И если болезнь находится на ранней стадии, то лечебная физкультура значительно уменьшит риск ее развития.

Однако вдобавок к ЛФК рекомендуется обратить внимание на рацион питания, ведь от поступления нужных микро- и макроэлементов во многом зависит восстановление сустава.

Питание при коксартрозе

Развитие коксартроза тесно связано с нарушением обмена веществ в организме, которое зачастую вызывает ожирении и, как следствие, чрезмерную нагрузку на сустав. Чтобы справиться с расстройством, необходимо скорректировать дневной рацион.

Следующим шагом должно стать качественное изменение питания для скорейшего избавления от лишнего веса. Это, конечно же, подразумевает отказ от жирных продуктов.

Жареную пищу придется заменить вареной, но даже в процессе приготовления мясного бульона нужно менять воду 2 раза. Различные полуфабрикаты, консервация, фаст-фуд – под строгим запретом.

И помогут в этом кисло-молочные продукты: творог, кефир, сметана и т.д. К тому же пойдут на пользу различные витаминные комплексы, которые продаются в каждой аптеке.

В целом, диету пациент может выбрать самостоятельно. Важно понимать один момент: целью изменения питания является снижение веса и поступление строительного материала для хрящевой ткани.

Профилактика

Чтобы человек не задавался в будущем такими вопросами, как снять боль при коксартрозе тазобедренного сустава или как полностью избавиться от данного заболевания, следует предпринять меры для сохранения здоровья.

И если удалось диагностировать патологию на первой стадии, то пресечь дальнейшее развитие недуга получится без особых проблем. Для этого необходимо выполнять физические упражнения, которые укрепят мускулатуру, улучшат приток крови к тазу и восстановят функцию сустава:

  1. Плавание.
  2. Массаж.
  3. Лечебная гимнастика.
  4. Регулярные прогулки.

Кроме того, нужно внимательно следить за своим весом и не допускать чрезмерного ожирения. Суставу трудно выдерживать постоянную нагрузку в 100-120 кг, не говоря о бо́льших массах тела. Потому и начинаются различные атрофические процессы, приводящие к столь неприятным последствиям.

Заключение

Народное лечение коксартроза тазобедренного сустава будет эффективным лишь в случае раннего обнаружения заболевания. Помогут в этом различные мази и настойки, теплые ванны и физические упражнения.

Однако при диагностировании недуга на третьей стадии уже не обойтись без хирургического вмешательства. И если человеку не хочется до конца жизни ходить с имплантированным протезом, то лучшим вариантом станет своевременная профилактика.

Источники: http://spinadoctor.ru/drugie/koksartroz-tazobedrennogo-sustava-simptomy-lechenie-narodnymi-sredstvami.html, http://sustavinfo.com/bolezni/artroz/lechenie-koksartroza-tazobedrennogo-sustava/, http://ibeauty-health.com/narodnaja_medicina/lechenie-koksartroza-narodnymi-sredstvami.html

Комментарии: 16

  • megan92 ()   2 недели назад
    Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
  • Дарья ()   2 недели назад
    Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
  • megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  • Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  • Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
  • Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  • Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  • Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  • Елена (врач ревматолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
  • александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  • Максим 4 дня назад
    кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
  • Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    Практически не помогло. Не советую.
  • Елена (врач ревматолог) Вчера
    Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
  • Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector