Одышка при остеохондрозе грудного отдела


Одышка – симптом целого ряда заболеваний: стенокардии, инфаркта миокарда, пневмонии, эмфиземы легких, хронической сердечной недостаточности, межреберной невралгии и остеохондроза. Большинство современных людей ведут статический образ жизни. Для них остеохондроз – неизбежность. Каждый второй, страдающий данным заболеванием, получает кроме боли в спине, голове или шее еще и массу сопутствующих патологий. Одышка при остеохондрозе – симптом опасный, свидетельствующий о поражении внутренних органов, расположенных в грудной клетке.

Что такое одышка

Одышка – изменение глубины и частоты дыхания. Это неприятное ощущение нехватки воздуха, доставляющее физический и психологический дискомфорт. Одышка – признак ряда патологий, требующих неотложного лечения.

Развитию одышки способствуют: вредные привычки, малоподвижный образ жизни, чрезмерные физические нагрузки, травмы позвоночника.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника – одна из основных причин одышки. Заболевание обычно развивается у людей физически малоактивных, не следящих за осанкой, горбящихся, сутулящихся. Неестественный изгиб позвоночника, приводящий к физиологически неправильному положению позвонков, провоцирует появление патологических изменений в грудной клетке. Со временем любое неловкое движение или резкий поворот могут вызвать боль.

Смещение позвонков при грудном остеохондрозе приводит к нарушению строения грудной клетки и защемлению крупных сосудисто-нервных пучков.

Глубокий вдох отражается болью в поврежденном сегменте позвоночника, а дыхание становится поверхностным и частым.

Причины возникновения остеохондроза

Остеохондроз – это заболевание, которое характеризуется дистрофическими изменениями состояния межпозвонковых дисков, нарушениями в структуре межпозвоночных суставов, снижением эластичности связок позвоночника и появлением сопутствующих проблем со здоровьем.

При грудном остеохондрозе поражаются межпозвоночные диски соответствующего отдела позвоночника. Между соседними позвонками постепенно уменьшается расстояние, нервные корешки защемляются, нарушается функция амортизации давления на позвоночный столб. Патологические процессы, происходящие в области шеи и груди, приводят к нарушению работы органов средостения – пространства внутри грудной клетки. В первую очередь – это легкие и сердце.

    Основные причины остеохондроза:
  • генетическая предрасположенность,
  • инфекции,
  • нарушение обмена веществ,
  • неправильное питание и избыточная масса тела,
  • травмы позвоночника,
  • нарушения осанки, патологический кифоз, сколиоз,
  • нестабильность сегментов позвоночного столба,
  • экологический фактор,
  • ведение малоподвижного образа жизни,
  • чрезмерные физические нагрузки,
  • патологии костной ткани,
  • плоскостопие,
  • ношение неудобной обуви на высоких каблуках,
  • стрессы,
  • вредные привычки.
  • Одышка как один из симптомов остеохондроза грудного отдела позвоночника

    Одышка при остеохондрозе возникает не сразу. Сначала дыхание становится затрудненным, самочувствие больных ухудшается после подъема по ступенькам или быстрой ходьбы. Затем становится трудно дышать, болит грудная клетка при попытке сделать глубокий вдох или выдох.

    К затруднению дыхания постепенно присоединяются нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, одышка усугубляется и мешает полноценно жить.

    Одышка при остеохондрозе нередко сопровождается:

    • дискомфортом и болью в позвоночнике между лопатками,
    • давящей или сверлящей болью в сердце,
    • ощущением «кома в горле»,
    • трудностями при поднятии рук или наклоне туловища,
    • постоянной головной болью,
    • спазмом мышц спины,
    • ломотой и онемением рук,
    • скованностью движений.

    Эти симптомы остеохондроза связаны с поражением нервных окончаний и сдавливанием сосудов, в результате чего нарушается кровоснабжение головного мозга, ведущее к гипоксии. Гипоксия – это нехватка кислорода, которая приводит к гибели мозговых клеток и смерти человека.

    Остеохондроз часто проявляется одышкой и ощущением кома в горле . Это объясняется нарушенной иннервацией органов средостения, приводящей к дисфункции пищевода.

    Одышка при остеохондрозе часто является результатом раздражения блуждающего нерва и нарушения работы диафрагмы. Кроме одышки у больных появляется икота, боль в правом подреберье и в области сердца . По мере нарастания дефицита кислорода развиваются центральные симптомы гипоксии: учащенное и поверхностное дыхание, головокружение, ночной храп, сонливость, слабость, помутнение зрения, цианоз (синюшность) носогубного треугольника и кончиков пальцев.

    Еще одной причиной одышки при остеохондрозе является снижение скорости кровотока по сосудам шеи и нарушение микроциркуляции в головном мозге. Это приводит к угнетению дыхательного центра и необратимым изменениями в организме человека.

    Если не лечить одышку и остеохондроз. Последствия

    Остеохондроз – заболевание, которое легко приобрести, но трудно диагностировать и излечить. Если болезнь запустить, игнорировать рекомендации врача и не лечиться, разовьются тяжелые осложнения.

    1. Органы грудной клетки в значительной степени страдают от нехватки кислорода. Проявляется это снижением работоспособности сердца и дисфункцией всей сердечно-сосудистой системы.
    2. Гипоксия головного мозга приводит к нарушению его работы, снижению внимания и памяти, постоянным головным болям, развитию энцефалопатии и слабоумия.
    3. При отсутствии своевременного и адекватного лечения одышка при остеохондрозе может привести к частичной утрате функции дыхания, инвалидности и даже смерти.

    Лечение и профилактика

    Облегчить состояние и устранить в домашних условиях одышку, возникшую на фоне остеохондроза, можно с помощью несложных процедур:

    • Горячие ножные ванны с отварами целебных трав или горчичным порошком оказывают отвлекающее действием, что способствует облегчению дыхания.
    • Улучшить носовое дыхание помогут ингаляции с эфирными маслами, картофельной кожурой или луковой шелухой.

    Прием назначенных врачом нестероидных противовоспалительных препаратов нового поколения снимет боль при вдохе и уменьшит одышку. В крайних случаях можно использовать препараты для астматиков. Но это может быть опасно, поэтому должно быть предварительно согласовано с врачом.

    При приступе удушья следует вызвать «скорую помощь».

    Подкожная инъекция адреналина поможет справиться с проблемой. Внутривенное введение анестетиков, а также местные обезболивающие блокады устранят невралгию, снимут спазмы мышц.

    Основные профилактические меры, предотвращающие развитие одышки при остеохондрозе:

    • ежедневная гимнастика, укрепляющая мышцы спины;
    • использование для сна ортопедического жесткого матраца и невысокой подушки;
    • ароматерапия для расслабления и облегчения дыхания;
    • дыхательная гимнастика;
    • пешие регулярные прогулки на свежем воздухе помогут снизить риск развития гипоксии;
    • укрепление иммунитета с помощью натуральных и лекарственных иммуномодуляторов;
    • сбалансированное питание, правильный питьевой режим и отказ от вредных привычек;
    • закаливание.

    Одышка при остеохондрозе – тревожный признак, свидетельствующий о поражении оранов дыхательной и сердечно-сосудистой системы, внутренних органов. Чтобы предотвратить дальнейшее разрушение организма, необходимо своевременно и комплексно начинать лечение основного заболевания.

    В видео представлен комплекс замечательных упражнений, направленный на профилактику и восстановление нарушенных функций в грудном отделе позвоночника. Несложные упражнения обеспечат нормальную подвижность всех сегментов грудного отдела позвоночника, снимут мышечные спазмы, облегчат работу сердца и органов дыхания, уберут одышку как симптом остеохондроза.

    В настоящее время остеохондроз является одним из самых распространенных заболеваний. Он появляется из-за поврежденных дисков позвоночника. В некоторых случаях у человека возникает одышка при остеохондрозе. Симптомы очень разнообразны, но знать их должен каждый человек.

    Причины, по которым появляется остеохондроз

    Чаще различным заболеваниям подвержены люди, имеющие нарушение обмена веществ, и остеохондроз – не исключение. К тому же, от него страдают те, у кого имеются проблемы в работе сердечно-сосудистой системы и гормональные сбои. Помимо этого, присутствуют другие причины, провоцирующие наступление столь опасной болезни:

    • Врожденная сутулость.
    • Сильные физические нагрузки и подъем тяжестей.
    • Травмы позвоночника.
    • Плохо сформированные мышцы шеи и спины.
    • Генетика.
    • Плохие экологические условия.
    • Стрессы и недосыпания.
    • Малоподвижность.

    Одышка при остеохондрозе в такой ситуации должна быть подвергнута срочному лечению, в ином случае недуг перейдет в хроническое заболевание. Человек, страдающий ожирением и проблемами с позвоночником одновременно, во время движений испытывает боль и дискомфорт.

    Как диагностируется одышка при остеохондрозе? Симптомы могут отличаться, каждый случай индивидуален. Существует множество причин, которые влияют на физиологические изменения позвоночника.

    Первые признаки остеохондроза

    Важно знать, какими бывают симптомы одышки при остеохондрозе. Больной в первое время постоянно испытывает дискомфорт: довольно сильные боли в позвоночнике, на которые просто невозможно не обратить внимания, он становится менее гибким и подвижным. Возникают головные боли, головокружение, тошнота, зрение становится хуже, дышать труднее. Одышка при остеохондрозе причиняет значительные неудобства.

    Люди, страдающие от этого недуга, обратили внимание на то, что во время обострения болезни появляются боли в груди.

    При появлении первых признаков не стоит тянуть время и долго размышлять над вопросом: «Одышка при остеохондрозе, симптомы, лечение – с чего начать?» Меры необходимо принимать немедленно. В первую очередь вы должны посетить терапевта, который поставит точный диагноз, назначит медикаментозное лечение и, возможно, отправит на госпитализацию.

    Причины, по которым появляется одышка

    Малоподвижный образ жизни или длительные физические перегрузки способствуют появлению травм позвоночника и мышечного аппарата. Видоизмененные позвонки, которые также зажимают нервные окончания, меняют структуру грудного и шейного отделов позвоночника, из-за чего и происходит нехватка воздуха. Человеку становится тяжело дышать, он пытается делать вдохи чаще и глубже, во время сна появляется храп, может произойти резкая задержка дыхания.

    Одышка при остеохондрозе грудного отдела является опасным симптомом. Если его проигнорировать, то могут развиваться серьезные нарушения дыхания. Нехватка воздуха станет настолько регулярной, что организм не сможет долго поддерживать нормальную жизнедеятельность.

    Лечение одышки

    В этом случае без помощи невропатолога не обойтись. Прежде чем назначить лечение, он должен также выявить причину, по которой появилась одышка при остеохондрозе. Лечение проводится комплексно. Ежедневная легкая физкультура помогает позвоночнику снова приобрести гибкость, а также укрепляет мышцы спины и шеи. Назначается диета, в которой указаны продукты, необходимы для полноценного питания. Ведь принятие пищи, в которой есть все нужные витамины и минералы, помогают обмену веществ восстановиться. А это дает положительный результат во время лечения. Настоятельно рекомендуется отказаться от вредных привычек, таких как курение и принятие алкоголя.

    Сон должен быть полноценным, а постель – удобной. Насколько выражена одышка при остеохондрозе? Симптомы зависят от тяжести заболевания. В аптеках продаются специальные мази и массажные средства для облегчения течения остеохондроза. Против одышки рекомендовано применять ароматерапию. Регулярные прогулки должны стать вашей привычкой. Это не только полезно для позвоночника, но и поможет избавиться от одышки.

    Для устранения боли назначаются нестероидные противовоспалительные препараты: «Диклофенак», «Индометацин», «Ибупрофен», «Кетопрофен» и другие. Для замедления разрушения хрящевой ткани прописываются средства «Терафлекс», «Структум», «Артра», «Дона». Дозировку и длительность приема назначает только специалист.

    Проявление грудного остеохондроза

    Грудной остеохондроз развивается довольно редко, так как грудная клетка практически не испытывает никакой нагрузки, в отличие от поясничного или шейного отдела. Но все же, в случае повреждения, возникает одышка. При затрудненном дыхании организм начинает испытывать кислородный голод, и больной машинально делает глубокие и частые вдохи.

    Пациенты жалуются на давящие боли в сердце и нехватку воздуха. Бывает, что одышка начинается у человека в то время, когда он наклоняется или поднимает одну руку вверх. Больному трудно сделать вдох из-за сильной боли, которая появляется во время напряжения межреберных мышц. Одышка при грудном остеохондрозе опасна тем, что этот тип заболевания запросто можно принять за другую болезнь, а лечение, соответственно, своевременно не проводится.

    Во время занятий физической культурой или в стрессовом состоянии проблема становится еще заметнее. Также отмечаются нарушения работы органов пищеварения, малого таза и опорно-двигательной системы.

    Одышка при шейном остеохондрозе

    Одышка при шейном остеохондрозе происходит в связи с уменьшением промежутка между позвонками. Она является одним из симптомов изменений в позвоночном отделе и появляется вследствие неправильной работы диафрагмы. Признаки кислородного голода постепенно начинают усиливаться, и, как следствие, больной начинает ощущать головокружение, слабость.

    Причины возникновения одышки при шейном остеохондрозе

    Одышка при шейном остеохондрозе появляется по вине поврежденной диафрагмы. В то же время могут возникнуть боли в сердце, продолжительная икота и дискомфорт в шее. Болезненными становятся даже кашель и чихание.

    Одышка при шейно-грудном остеохондрозе и ее лечение

    Позвоночник тесно связан с сосудами, поэтому, если он защемляет их, то у человека появляется чувство удушья. Мозговое кровоснабжение начинает ухудшаться, работа жизненно важных центров подвергается дегенерации, что и провоцирует возникновение одышки. Большая опасность появляется в ночное время суток, когда человек спит и не в состоянии почувствовать нехватку воздуха.

    Лечение остеохондроза и одышки требует тщательного контроля. Больного госпитализируют и назначают нестероидные анальгетики. В первые же дни после приема обезболивающих препаратов пациенту становится заметно легче дышать. Помимо терапии медикаментами, приветствуется иглоукалывание, физиотерапевтические процедуры, массаж и лечебная физкультура.

    Лечение остеохондроза и одышки народными средствами

    Многие задумываются над вопросом: «Как проявляется одышка при остеохондрозе (симптомы)?» Лечение народными средствами подразумевает использование различных трав. В настоящее время существует множество рецептов и рекомендаций, которые могут вам пригодиться, и, возможно, помогут быстрее выздороветь. Но не стоит забывать о том, что в этом случае консультация врача также обязательна. Только он вам пропишет правильный курс приема трав и выявит, нет ли у вас непереносимости каких-то компонентов, входящих в травяные сборы.

    Во время лечения остеохондроза нужно избегать переохлаждения организма. Полезны будут компрессы с горячими маслами и морской солью. Две столовые ложки морской соли нужно растворить в стакане горячей воде и натирать шею каждый день. Курс проводится две недели с пятидневным перерывом. Затем его нужно повторить.

    Компрессы из морской соли с морской капустой тоже дадут положительный результат. Курс составляет десять дней. Для этого соль необходимо растворить в стакане кипятка, добавить столовую ложку сухой морской капусты и настаивать полчаса. Перед сном нужно растирать больное место.

    Отвар травы чистотела (столовая ложка сырья на стакан воды) с чайной ложкой меда нужно принимать до еды трижды в день. Курс рассчитан на довольно длительное время, но зато дает ощутимый результат.

    Травы и ароматерапия благоприятно воздействуют на дыхание и облегчают симптомы одышки. А регулярное комплексное их применения поможет вам полностью избавиться от этого недуга. Травы не обязательно покупать, их можно собирать самостоятельно, если, конечно, вы в них разбираетесь. Если же нет, то в аптеке есть обширный выбор, причем за приемлемую цену. Но предварительно необходимо получить все рекомендации и указания у лечащего врача.

    Остеохондроз сегодня стал настолько распространённым, что по статистике каждый второй житель планеты страдает этим недугом. И чаще всего связано такое состояние с малоподвижным образом жизни. Часто заболевание вызывает довольно неприятные ощущения, однако большинство людей с этим диагнозом справляются с этими проявлениями при помощи обезболивающих или противовоспалительных препаратов.

    Но такой симптом, а точнее осложнение, как затруднение дыхания при остеохондрозе лечиться должно только в стационарных условиях и только под тщательным контролем врача, так как самолечение может нанести пациенту с этим диагнозом непоправимый вред.

    Чаще всего проблемы с дыханием возникают в области грудного отдела. И основная причина – защемление нервных корешков в этой области. А смещённые позвонки при такой болезни приводят к постепенной деформации грудной клетки, что в свою очередь сказывается на общем состоянии лёгочной ткани – уменьшается объём лёгких, возникают трудности с дыханием, которые могут присутствовать даже во время сна. Удушье при остеохондрозе может перейти и в ночное апноэ, когда на протяжении нескольких секунд человек не дышит.

    Другие причины

    Тяжело дышать при остеохондрозе и потому, что происходит сдавливание сосудов. При этом мозг не может получить достаточного количества кислорода вместе с кровью и ему также не хватает питательных веществ.

    Кроме проблем с дыханием наступают и другие серьёзные патологии. Чаще всего это отмирание мозговых клеток, что является причиной снижения памяти, падения работоспособности. В дальнейшем наступает так называемое старческое слабоумие.

    И если при грудном остеохондрозе становится тяжело дышать, то со временем человек настолько привыкает к кислородному голоданию, что даже его и не замечает.

    Клиническая картина

    Кроме одышки, при этом распространённом заболевании позвоночника могут появиться и другие симптомы, которые свидетельствуют о том, что с организмом не всё хорошо. Особого внимания требуют такие симптоматические проявления, как:

    1. Частые головные боли.
    2. Ломота в теле.
    3. Онемение рук.
    4. Онемение в области спины.
    5. Онемение области шеи и груди.
    6. Периодические мышечные спазмы.
    7. Присутствие комка в горле.
    8. Выраженные затруднения при попытке поднять руки вверх.
    9. Тахикардия.
    10. Боли в сердце.
    11. Проблемы при наклоне туловища.

    И если эти симптомы дополняет удушье, например, при шейном остеохондрозе, тогда стоит немедленно обратиться к врачу не только для постановки правильного диагноза, но и для назначения правильного лечения.

    Однако стоит помнить, что остеохондроз может маскироваться под другие заболевания, например, туберкулёз, инфаркт миокарда или стенокардию, при которых также возникают проблемы с дыханием.

    Поэтому на вопрос может ли при грудном остеохондрозе тяжело дышать, ответ, скорее всего, будет положительным. К тому же, при всех заболеваниях позвоночника пациент испытывает сильную боль, что также может стать причиной невозможности делать вдох и выдох полной грудью.

    Диагностика

    Что делать, если при остеохондрозе становится тяжело дышать? Можно самостоятельно провести простейшие тесты, которые покажут, в порядке ли дыхание. Если человек не может их пройти – это сигнал к тому, что имеется проблема. Тесты очень простые:

    1. Проба Штанге – нужно просто сесть и задержать дыхание на 40 секунд. Если это не удается, значит с дыхательной системой проблемы.
    2. Свеча – просто попробовать задуть свечу с расстояния 70-80 см. Если дыхание в порядке, то это удается сделать с первого раза.

    Даже если такие тесты удалось пройти, но с трудом, то все-таки нужно показаться врачу, который назначит более серьезные обследования, исходя из конкретной ситуации.

    Если у человека остеохондроз и тяжело дышать, лечение нужно начинать как можно скорее. Конечно, в первую очередь следует вести терапию основного заболевания, но также врач должен оценить и прочие факторы, которые могли ухудшить дыхание. Например, если это смещение позвонков, то может понадобиться даже операция. Если же причина в искривлении позвоночника и сдавливании внутренних органов, то лечение будет совсем другим.

    Между тем, получить некоторый эффект, облегчающий дыхание, можно и простейшими методами. Например, после травяной или горчичной ножной ванны дышится гораздо легче. Также, если нет аллергии на цитрусовые, можно вываривать их кожуру и делать ингаляции.

    Применение таких методов лечения допускается только для кратковременного облегчения состояния. Для действительно хорошего результата надо обратиться к врачу, пройти необходимые обследования и получить адекватное лечение.

    Бывает ли удушье из-за шейного остеохондроза? Если лечением не заниматься, то улучшения не произойдет, а значит, что первоначальное незначительное затруднение дыхания со временем вполне может перейти и в приступы удушья, которые случаются, как правило, по ночам, когда человек лежит.

    Гимнастика при остеохондрозе шейного-грудного отдела позвоночника

    Шейно-грудной остеохондроз – это распространенное заболевание позвоночника, которое приводит к серьезным поражениям опорно-двигательного аппарата, нервной системы больного.

    Остеохондроз бывает шейным, грудным или поясничным. Встречаются случаи комбинированного протекания патологии, когда очаг поражения локализуется сразу в нескольких зонах позвоночника.

    Остеохондроз характеризуется хроническим протеканием, поэтому вылечить его полностью невозможно. Своевременно начатая терапия и гимнастика при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника облегчают самочувствие пациента и замедляют общее прогрессирование патологии. Специальный комплекс ЛФК поможет обеспечить пациенту полноценную жизнь.

    Факты и статистика о протекании патологии:

    1. Основная причина остеохондроза — малоподвижный образ жизни (70 % всех случаев). Многие профессии связаны с сидячей работой, потому заболеваемость остеохондрозом в последние десятилетия стремительно растет.
    2. Остеохондроз провоцирует боли в сердце, прочие необычные признаки. 82 % пациентов лечатся вовсе не от него, а от ложно диагностируемых патологий (сердечной недостаточности и т. п.).
    3. Более чем в 75 % всех случаев остеохондроз является причиной хронической усталости, слабости, нарушения работоспособности, хотя сам пациент может обосновывать свое состояние плохим сном, слабым иммунитетом.
    4. Более 55 % пациентов в неврологических стационарах лечат остеохондроз в разных степенях запущенности. В поликлинику с таким состоянием ежегодно обращается около 76 % людей.
    5. Больше всего (80 % случаев) подвержены остеохондрозу люди старше сорока лет и те, кто вообще не оказывает на свой организм никой физической нагрузки.
    6. Остеохондроз имеет высокий процент инвалидности. В 82 % всех случаев у пациентов возникают серьезные вертеброгенные поражения.

    Шейно-грудной остеохондроз — одно из наиболее часто встречающихся заболеваний, которое значительно ухудшает качество жизни людей. Патология может быть спровоцирована множеством разных факторов и проявлять себя необычными симптомами, что еще больше утяжеляет ее диагностику.

    Провоцирующие факторы

    Вследствие воздействия провоцирующих факторов у человека постепенно развиваются дегенеративные процессы в позвоночнике. Это способствует ослаблению и дальнейшему разрыхлению шейных и грудных позвонков.

    В таком состоянии на пораженных дисках образуется грыжа, которая по мере развития заболевания будет сдавливать нервные корешки спинного мозга. Это грозит сильными простреливающими болями в копчике, ногах, пояснице.

    Причины развития остеохондроза:

    • ожирение;
    • сидячий образ жизни;
    • чрезмерные нагрузки на позвоночник;
    • индивидуальная генетическая предрасположенность;
    • профессии, которые связаны с частым подъемом, переносом тяжестей;
    • скудный рацион питания, при котором человек не получает нужных микроэлементов;
    • врожденные патологии позвоночного столба;
    • искривления позвоночника, которые не были своевременно вылечены;
    • сон на мягком матраце;
    • травмы позвоночника;
    • неправильно подобранная подушка.

    Большую роль в развитии остеохондроза у человека играют его хронические патологии, которые негативно отражаются на обмене веществ. Очень часто остеохондроз развивается на фоне сахарного диабета.

    Частые симптомы

    Частые симптомы остеохондроза в шейно-грудном отделе:

    1. Головные боли разной локализации и степени интенсивности.
    2. Сбои в функциях миокарда: боль в груди, одышка, частое сердцебиение.
    3. Скачки АД.
    4. Головокружение (развивается из-за передавливания артерий).
    5. Звон в ушах.
    6. Онемение пальцев на руках, которое очень часто бывает в ночное время.
    7. Болезненность в шее, руках, ногах или плечах.
    8. Усталость в хронической форме.
    9. Нарушение сна.

    Все упражнения ЛФК при шейно-грудном остеохондрозе врач подбирает индивидуально для каждого пациента, учитывает причины заболевания, формы, симптомы, хронические болезни.

    Польза ЛФК

    Гимнастика при шейно-грудном остеохондрозе показана в следующих случаях:

    • повышенная вероятность поражения межпозвонковых дисков;
    • атрофия мышц спины;
    • боли вертеброгенной этиологии;
    • искривление позвоночника на фоне развивающегося остеохондроза;
    • ослабленный мышечный аппарат.

    Противопоказана гимнастика при таких состояниях пациента:

    • обостренная форма протекания остеохондроза;
    • острая сердечная недостаточность, недавно перенесенный инфаркт миокарда;
    • период обострения любых хронических состояний;
    • протекание инфекционных или вирусных поражений;
    • аневризма;
    • онкологические образования;
    • сахарный диабет;
    • гипертония в обостренной форме.

    С осторожностью и только после позволения врача практиковать комплекс ЛФК нужно беременным женщинам, мамам в период лактации.

    Правила выполнения гимнастики

    Рекомендации по выполнению упражнений ЛФК:

    1. Гимнастика при шейном и грудном остеохондрозе может практиковаться только после разрешения лечащего врача. Перед началом тренировок обратиться к доктору за консультацией. Самолечение в данном состоянии может быть очень опасно.
    2. Гимнастика на первых тренировках может вызывать незначительные болезненные ощущения — это нормально. Сильные боли указывают на неправильное выполнение упражнения.
    3. Желающим проводить ЛФК при остеохондрозе дома рекомендуется посмотреть обучающее видео: обратить внимание на особенности выполнения упражнений, объем физических нагрузок при разных степенях запущенности заболевания.
    4. При хорошем самочувствии комплекс стандартных упражнений человеку можно повторять каждый день в 2-3 подхода.
    5. После тренировки очень полезен массаж.
    6. Тренеры ЛФК и врачи советуют поэтапно повышать нагрузки.

    Основные упражнения

    Комплекс ЛФК при шейном типе остеохондроза:

    1. Проводить медленные наклоны головы по сторонам.
    2. Наклонять голову назад/вперед, касаясь груди подбородком.
    3. Проводить наклоны головы в бок, с обратной стороны противодействуя этому рукой. Упражнение быстро укрепляет мышцы шеи.
    4. Поднимать плечи вверх. Повторять по десять раз. Согнуть руки в локтях, производить круговые вращения ими.
    5. Сфокусировать взгляд на одной точке и, двигая головой, мысленно «писать» кончиком носа слова.

    Тренировки могут выполняться исключительно в периоды ремиссии заболевания, когда человек не испытывает острых болей.

    Упражнения для грудного типа остеохондроза:

    1. Стать ровно, руки вытянуть в стороны. Расслабить шею. В зоне талии корпус развернуть вправо/влево, сохраняя недвижимое положение бедер. Повторять по двадцать раз.
    2. Выдыхая, опустить голову вниз, чтобы подбородок коснулся груди. Далее расслабить мышцы спины, наклониться вниз. Повторять по пять раз.
    3. Стать ровно, руки на талии. Выполнять медленные наклоны по бокам, вытягивая вверх одну руку.
    4. Сесть, ухватиться руками за стул. Наклонять туловище по сторонам.
    5. Взять гимнастическую палку, поднять ее вверх. Тянуться с ней назад/вперед, задействуя мышцы рук и спины.
    6. Лечь на живот, развести руки по сторонам. Одновременно приподнимать вверх руки и голову.

    Лечебная гимнастика при шейно-грудном остеохондрозе должна длиться от двадцати до сорока минут. Между основными тренировками также полезно выполнять короткие разминки.

    Эффективность гимнастики

    Приправильном и регулярном выполнении упражнений можно добиться таких результатов, как:

    • восстановление подвижности позвоночника;
    • профилактика развития опасных осложнений остеохондроза;
    • снижение вероятности инвалидности;
    • гимнастика при шейно-грудном остеохондрозе снизит метеозависимость;
    • равномерное распределение нагрузки на позвоночник уменьшает головные боли, нормализует артериальное давление, повышает работоспособность;
    • устранение защемленных сосудов возобновит нормальное кровообращение в головном мозге, избавит от головокружений.

    Гимнастика при грудном и шейном остеохондрозе устраняет наиболее частую причину заболевания – малоактивный образ жизни.

    Прогрессирующий остеохондроз приводит к серьезным нарушениям в работе внутренних органов, поэтому оставлять без внимания его признаки нельзя. При появлении первых подозрительных симптомов болезни стоит сразу же обращаться к врачу и проводить диагностику.

    Обязательная мера в лечении остеохондроза — соблюдение диеты: правильное питание помогает сбросить лишний вес, насытить организм полезными веществами.

    Принципы диетического питания:

    Лечение суставов Подробнее >>

    1. Регулярно кушать кисломолочные продукты: творог (желательно домашний), сливки, кефир, йогурты, простокваша и т. п.
    2. Обогатить свой рацион полезными жирами, которые есть в орехах, семенах тыквы или подсолнечника.
    3. Заменить подсолнечное масло оливковым или льняным.
    4. Ограничить употребление сладостей: тортов, шоколада, конфет, пирожных.
    5. Каждый день в меню должны присутствовать блюда, богатые клетчаткой: овощи, фрукты, свежая зелень (петрушка, салат, укроп, шпинат).
    6. Регулярно в меню должны присутствовать злаковые в виде каш на воде.
    7. Пациентам с заболеваниями позвоночника нужно кушать блюда из желе, наваристые рыбные или мясные бульоны.
    8. Регулярно употреблять холодец, заливные блюда.
    9. Свежую выпечку лучше заменить ржаными хлебцами.
    10. Полностью исключить употребление вредной пищи (жирного, острого, соленого, фаст-фуда).

    Придерживаться этого рациона питания нужно, как в период обострения заболевания, так и в хронической стадии.

    Советы врача

    Гимнастика при остеохондрозе шейного, грудного или поясничного отделов эффективна, однако полностью от заболевания не избавит: остеохондроз проще предотвратить, нежели потом бороться с ним.

    Советы по снижению риска заболевания у взрослых:

    1. Устранить все возможные причины мышечных зажимов: эмоциональное перенапряжение, неврозы, беспокойство. Поможет разобраться в себе, стабилизировать свое психоэмоциональное состояние опытный психолог или невропатолог.
    2. Контролировать свой вес. Если человек уже страдает от ожирения, обратиться к диетологу, который распишет для него индивидуальную программу питания. От лишних килограммов можно избавиться и регулярными тренировками.
    3. Свести к минимуму подъем тяжестей. Если нужно поднять что-либо тяжелое, лучше приседать, а не наклоняться, причем с ровной спиной.
    4. Отказаться от курения, приема спиртного, которые снижают иммунитет и делают человека более подверженным хроническим заболеваниям, в т. ч. остеохондрозу.
    5. Рационально обустроить рабочее место за компьютером: установить оптимальную высоту стула. Спина при сидении за столом должна быть ровной.
    6. При длительном пребывании в сидячем положении каждые двадцать минут делать короткие перерывы для разминки. В такие паузы прохаживаться по комнате, проводить упражнения для шеи, спины, поясницы, рук, ног.
    7. Подушка для сна должна быть ортопедической и жесткой. Лучше, если она будет невысокой.
    8. Отказаться от сна на гамаках и надувных матрацах. Жесткий ортопедический матрац — лучший вариант.
    9. Контролировать свою осанку, не допускать ее искривления.
    10. Придерживаться сбалансированного рациона питания, который должен быть богат кальцием, витаминами С, РР, Е и группы В. Отказаться от сладостей, спиртного, употребления жирной и жареной пищи. Основу правильного рациона должны составлять злаковые, овощи и фрукты, белковая пища, кисломолочные продукты.

    Если вовремя не начать проводить упражнения при шейно-грудном остеохондрозе, болезнь начнет стремительно прогрессировать, что только ухудшит самочувствие человека. Начинать практику ЛФК при остеохондрозе грудного отдела позвоночника или других его типов нужно сразу после выявления заболевания.

    Шейно-грудной остеохондроз: причины недуга

    Остеохондроз является опасным заболеванием. Когда он проявляется в шейно-грудном отделе позвоночника, то происходит постепенное разрушение костных тканей, в особенности асептическое поражение губчатой ткани. Опасность недуга заключается в его длительном развитии: человек может быть годами болен и не знать об этом. Чаще всего недуг носит хронический характер и приводит к инвалидности.

    • Симптомы заболевания остеохондрозом
    • Как лечат остеохондроз

    Симптомы заболевания остеохондрозом

    Сложность диагностики такого заболевания, как шейно-грудной остеохондроз, заключается в широком диапазоне внешних признаков недуга, что может привести к неверной трактовке и постановке неправильного диагноза. Первые признаки остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника очень схожи с симптомами вегетососудистой дистонии или вариантной стенокардии.

    Это связано с характером проявлений болезни:

    • нарушение сердцебиения;
    • одышка;
    • боли в области груди и сердца;
    • головокружения и головные боли;
    • учащенный пульс;
    • пониженное давление;
    • синие круги под глазами;
    • серая кожа.

    В результате диагностики можно прийти к заключению, что перед нами классический случай ВСД, однако приборы будут фиксировать несколько другие показатели. ЭКГ покажет наличие сбивающегося ритма сердца, но неопытный врач может это не учесть и на основании остальных явных симптомов поставить диагноз: стенокардия.

    Только через пару лет, когда к этим симптомам добавятся еще и более явные признаки, опытные специалисты могут заметить неверно поставленный диагноз. К сожалению, зачастую к этому моменту болезнь уже успевает приобрести хронический характер. В связи с этим полностью излечить недуг становится практически невозможно.

    Конечно, при необходимом уходе и качественном лечении заболевание может не иметь значительных проявлений. При последующем прогрессировании дегенерирующих процессов межпозвоночных дисков болезнь приобретает открытый характер: ее можно узнать по совокупности симптомов.

    Характерные симптомы для остеохондроза позвоночника шейно-грудного отдела следующие:

    1. Постоянные головные боли, которые не удается снять медикаментами. Это связано с природой боли: лекарственные препараты разжижают кровь и способствуют улучшению циркуляции кровотока в голове, но если у вас остеохондроз – боль будет результатом нагрузки на спинной мозг.
    2. Астенический синдром. Проявляется сильная усталость и быстрая утомляемость.
    3. Частенько возникают головокружения и так называемые темные круги и пятна перед глазами, что является свидетельством полуобморочного состояния. Головокружение – довольно опасный симптом, ведь больной может в любую минуту потерять сознание.
    4. Перепады артериального давления. Этот симптом проявляется в результате плохого кровообращения в области головы. Оно связано с постоянным напряжением шейных мышц, на которые приходится сильная нагрузка. Также нестабильное давление связано с неправильным обменом веществ, которое развивается на фоне остеохондроза, усиливая его. В результате получается, что один симптом выходит из другого, так как причина их одна – заболевание спины, ведущее к истиранию межпозвоночных дисков.
    5. Нарушение прямохождения и координации движений. Этот симптом частично происходит в результате перегрузки нервной системы, частично из-за сильных болей, возникающих во время движения. В результате стирания дисков, начинают разрастаться остеофиты, которые затем впиваются в мышцы и приносят жуткую боль.

    Звон в ушах. Появляется в результате перепадов давления. Вестибулярный аппарат реагирует на внутричерепное давление и дает о себе знать ощущением постороннего шума в ушах.

  • Болит шея. Это связано с чрезмерной нагрузкой на мышцы.
  • Появление мурашек перед глазами. В результате нарушенного кровообращения возникает кислородное голодание, что приводит к обмороку.
  • Холод в руках и онемение пальцев. Проявляется на первой стадии заболевания, но часто этот симптом приписывают к вегетососудистой дистонии. В данном случае, это не является грубой ошибкой, потому как природа этого симптома всегда одна и та же, независимо от болезни: нарушение кровообращения.
  • Ноющие притупленные болевые ощущения в плечевом поясе и руках. Наиболее явный симптом, характерный именно для этого недуга. Локализация заболевания именно в этой зоне создает сильный дискомфорт, который по мере прогрессирования остеохондроза будет только усиливаться.
  • Болезненность ребер. Больной может жаловаться на зуд в ребрах и их болезненность. Особенно это проявляется при движении. Даже при статичной работе позвоночника в ребрах ощущается покалывание.
  • Боль в грудной клетке и области сердца. Остеохондроз искривляет позвоночник, что также отражается на грудной клетке. Еще одной причиной являются разрушительные процессы неправильного обмена веществ. Чтобы облегчить боль и сдавливание грудной клетки, нужно наладить рацион питания и проводить лечебную гимнастику.
  • Искривление позвоночника. Явный симптом. При помощи пальпации опытный врач легко определит нарушения позвоночника.
  • Главное правило для пациента: не отчаиваться. Правильный диагноз – половина лечения! Конечно, важно настроить себя на длительное лечение.

    Обычно, остеохондроз в этом отделе позвоночника характеризуется приступами боли, которые наступают периодически. По мере прогрессирования заболевания, такие рецидивы случаются все чаще. Болевой симптом усиливается в моменты резкой смены положения тела, при повороте головы или сгибании шеи. Еще один симптом, указывающий на недуг, – храп. Он возникает вследствие постоянного напряжения мышц шеи, которые не расслабляются даже во время сна.

    Также могут возникать периодические зубные боли, даже может наступать жжение кожи на шее и голове. Частенько боль сопровождается тошнотой и головокружением. Если не лечить вовремя заболевание, то это может привести к сдавливанию остеофитами позвоночной артерии, что чревато развитием мозговых нарушений. Именно по этим симптомам остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника путают с вегето-сосудистой дистонией.

    Как лечат остеохондроз

    Лечение этого недуга практически невозможно на последних стадиях, поэтому лучше всего приступать к нему пораньше. Остеохондроз легко можно затормозить на первых стадиях. К сожалению, полностью излечиться от него невозможно. Чтобы болезнь не прогрессировала, необходимо полностью изменить образ жизни: сесть на специальную диету, заниматься лечебной гимнастикой, периодически проходить курс лечения и советоваться с лечащим врачом. Также нужно быть внимательным к перемене климата, поэтому, собираясь на курорт, проинформируйте доктора. Пусть специалист посоветует вам витамины или препараты.

    Лечение включает в себя:

    • медикаментозную терапию;
    • фитотерапию и БАДы;
    • лечебную гимнастику, массаж, рефлексотерапию.

    Первым делом больному назначаются обезболивающие препараты и противовоспалительные средства. Обычно это нестероидные препараты, направленные на купирование болевого симптома. Также очень важно убрать воспалительный процесс, который стимулирует разрушение межпозвоночных дисков.

    Далее обязательно назначают кортикостероиды. Это препараты, которые применяют в виде инъекций. Они способны восстанавливать хрящевую ткань и участвуют в метаболизме костной ткани. Таким образом, врачи останавливают прогрессирующий остеохондроз. Кортикостероиды способны потенцировать действие анальгетиков, что позволяет снизить дозировку не в ущерб эффективности.

    БАДы также являются частью лечения. Применение активных добавок и фитопрепаратов позволяет улучшить состояние костной и мышечной ткани. БАДы оказывают положительный эффект.

    Также часто используют мази и гели. Хотелось бы сразу предупредить, что применение многих из них не влияет на процесс лечения и совершенно не помогает вашему позвоночнику. Максимум, на что способны мази – улучшить состояние кожи. Что бы вы ни слышали в рекламном ролике и в аптеке: не верьте, они не помогут.

    Кроме медикаментозного лечения, больному обязательно придется проходить лечебную гимнастику и физиотерапевтические процедуры. Они окажут положительный эффект и помогут забыть о болезни.

    Источники: http://pomogispine.com/zabolevaniya/osteohondroz/odyshka.html, http://fb.ru/article/170268/odyishka-pri-osteohondroze-simptomyi-lechenie, http://sredstva.lechenie-sustavy.ru/osteohondroz/odyshka-pri-grudnom-osteohondroze/

    Комментарии: 16

    • megan92 ()   2 недели назад
      Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
    • Дарья ()   2 недели назад
      Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
    • megan92 ()   13 дней назад
      Дарья, киньте ссылку на статью!
      P.S. Я тоже из города
      ))
    • Дарья ()   12 дней назад
      megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
    • Соня 10 дней назад
      А это не развод? Почему в Интернете продают?
    • юлек26 (Тверь)   10 дней назад
      Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
    • Ответ Редакции 10 дней назад
      Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
    • Соня 10 дней назад
      Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
    • Margo (Ульяновск)   8 дней назад
      А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
    • Андрей Неделю назад
      Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
    • Екатерина Неделю назад
      Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
    • Мария 5 дней назад
      Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
    • Елена (врач ревматолог) 6 дней назад
      Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
    • александра (Сыктывкар)   5 дней назад
      Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
    • Максим 4 дня назад
      кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
    • Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
      Практически не помогло. Не советую.
    • Елена (врач ревматолог) Вчера
      Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
    • Максим Сегодня
      Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Adblock detector