Первая помощь при острой боли в пояснице

Так называемый «прострел» (современный термин люмбаго) встречается как у лиц молодого, так и среднего и пожилого возраста. Само слово «прострел» хорошо раскрывает характер проявления болезни в виде внезапной острой боли в области поясничного отдела позвоночника. Обычно она возникает в связи с определенным движением, чаще всего – наклоном вперед одновременно с поворотом в сторону. Одновременно с резкой «простреливающей» болью спина принимает вынужденное согнутое положение. Человек не может разогнуться, застывает в том же положении, в каком его пронзила острая боль. Боль может отдавать в ягодицы или бедра, при этом трудно ходить, стоять и вообще найти безболезненное положение. Ниже вы найдёте несколько советов, которые помогут облегчить острую боль в спине.

При приступе боли:

  1. Примите горизонтальное положение, это снизит нагрузку на позвоночник. Лучшего всего лечь на кровать, но если проблема застала вас не дома, то возможны варианты: например, лечь на диван в офисе.
  2. Найдите позу, в которой вы сможете расслабиться. Некоторым при боли в спине комфортно лечь на бок, другим — согнуть ноги в коленях. Здесь всё индивидуально, вы сами найдёте подходящую позу. Главное, чтобы в этом положении боль не была столь острой, а ваши мышцы находились в состоянии покоя.
  3. Можно накрыть спину одеялом, пледом или курткой (если боль настигла вас вне дома). Но не спешите принимать горячую ванну или использовать грелку для тела – этим вы можете усилить боль.
  4. Алкоголь — под запретом. И нет, он совершенно не поможет вам облегчить боль, а только усугубит её.
  5. Воспользуйтесь противовоспалительной и обезболивающей мазью. Такую мазь всегда необходимо носить с собой, так что лучше заранее подобрать препарат, который вам подходит.
  6. Если боль очень сильная, можно принять внутрь таблетку обезболивающего средства, отпускаемого в аптеке без рецепта врача (до 2-3 раз в день), напр., Миг 400, Нурофен экспресс, Пентальгин и др.
  7. Первые два дня после приступа боли необходимо соблюдать постельный режим, ни в коем случае не поднимать тяжести, избегать резких наклонов, болезненных поз и не нервничать. Как видите, лечение довольно просто. Однако после него почти все случаи люмбаго проходят сами по себе в течение недели.

После того, как боль отпустит:

Острая боль в спине — это «тревожный звоночек». Вероятно, вам необходимо ежедневно выполнять комплекс лечебной гимнастики для спины, записаться в бассейн, изменить свой рацион питания, избавиться от лишнего веса. Помните: вполне вероятно, что приступ боли повторится снова. Не ленитесь, не надейтесь на «само пройдёт», а запишитесь на приём к специалисту (неврологу), который поможет выявить причину боли и назначит вам необходимый курс профилактического лечения.

В ваших силах сделать так, чтобы боль в спине больше вас не побеспокоила.

© AO «Гриндекс» 2006-2017

Регистрационный номер:
Валусал® ЛП-000809
Випросал В® П N015160/01
Капсикам® П N012970/01

Боль в пояснице — тревожный звоночек и сигнал к тому, что пора обратиться к специалисту и пройти необходимое обследование. Будь то непривычная для вас физическая нагрузка или, в худшем случае, патология позвоночника — только врач способен поставить правильный диагноз и назначить верное лечение. Но при внезапном возникновении боли в поясничном отделе, нужно оказать себе первую медицинскую помощь, чтобы снять боль в пояснице и сразу же отправиться в поликлинику.

Причины и характер боли
Боль в поясничном отделе может стать следствием многих серьезных заболеваний как позвоночника, так и внутренних органов. Обычно при боли в пояснице люди поступают так: принимают обезболивающие препараты, используют мази, а поход к врачу даже не ставят в планы. Хорошо, что если боль не вернулась снова, но если она возникает периодически, то просто необходимо как можно скорее обратиться к специалисту, потому что боль в пояснице — серьезный сигнал о наличии различных заболеваний, таких как:

  • мышечный спазм, возникающий при непривычной для вас физической нагрузке или при неудобном положении тела, боль при котором острая и резкая;
  • поражение диска или межпозвоночного сустава, при котором боль усиливается от длительной нагрузки и появляется усталость;
  • остеохондроз, причиняющий постоянный дискомфорт и боль, которая усиливается во время различных нагрузок;
  • грыжа межпозвоночного диска, боль при которой причиняет немало страданий и которая мешает совершать даже привычные для человека движения;
  • обычный «прострел», когда спину просто продуло;
  • воспалительные заболевания внутренних органов;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли и др.

Точный диагноз поставит только врач после необходимых процедур. А перечисление этих страшных заболеваний должно подтолкнуть вас на скорейшее посещение специалиста. И следует помнить о том, что болезнь легче вылечить на ранней стадии.

Первая помощь при боли в пояснице
Для того, чтобы облегчить свое состояние перед походом в поликлинику, нужно попытаться снять боль в пояснице, выполнив некоторые рекомендации:

  1. Первым делом нужно обеспечить себе покой и лечь на живот на удобную поверхность (это может быть кровать, диван или пол).
  2. Как только боль немного утихла, нужно аккуратно перевернуться на спину и согнуть ноги в коленях так, чтобы стопы полностью упирались в поверхность, на которой вы лежите. В таком положении нужно лежать до тех пор, пока боль не утихнет.
  3. После этого нужно аккуратно встать. Для этого перевернитесь на бок и обопритесь на локоть. После чего медленно опустите ноги на пол.
  4. Свободной рукой отталкивайтесь от поверхности, выпрямите согнутую в локте руку и задержитесь на некоторое время в сидячем положении. Это нужно для того, чтобы не давать спине дополнительную нагрузку.
  5. После чего осторожно встаньте, но оставайтесь без движения пару минут, как бы прислушиваясь к тому, не подходят ли болевые ощущения снова.
  6. Медленно дойдите до аптечки и примите обезболивающее и противовоспалительное средство, при необходимости используйте мази или гели. Препараты снимут боль и воспаление в пояснице, что позволит вам дойти до поликлиники.
  7. Если боль не утихает или усиливается при движении, то попросите близких вызвать на дом врача или скорую помощь.

Конечно, использование мазей и гелей из рекламы, в которой «дедушка решил молодость вспомнить», помогает быстро снять боль в пояснице, но они имеют целый ряд противопоказаний. Если вы уже знаете причину болей в поясничном отделе, а врач сам рекомендовал такие средства, значит их использовать можно. Если же причина пока не известна, то от таких препаратов стоит отказаться, так как боль может служить следствием заболевания внутренних органов, а использование мази не только не поможет, но может и усугубить состояние.

Лучшее лечение — это профилактика
О своем здоровье нужно заботиться постоянно. Поэтому, чтобы уменьшить риск возникновения заболеваний, связанных с патологией позвоночника, нужно серьезно относиться к своему здоровью и внимательно следить за уровнем физической нагрузки:

  • если вы занимаетесь сидячей работой, например, в офисе за компьютером, то необходимо периодически вставать и делать легкую разминку;
  • водителям также необходимо разминаться;
  • людям, чья профессия требует длительного нахождения на ногах (продавцы, ткачи, разнорабочие), необходимо снимать нагрузку со спины во время рабочего дня, например, присев на стул;
  • начинайте тренировки в тренажерном зале только с постепенным увеличением нагрузки;
  • беременные и рожавшие женщины должны больше отдыхать, чтобы избежать осложнений;
  • если вы ведете малоподвижный образ жизни, что старайтесь больше двигаться, например, ходите пешком, запишитесь в бассейн или займитесь йогой.

Если снять боль в пояснице не получается, то лучше вызовите врача или скорую. Врачи на месте окажут вам необходимую помощь и отправят в больницу, где проведут необходимое обследование и назначат лечение: домашнее или в стационаре.

Самостоятельно узнать, чем вызвана боль в пояснице, невозможно. Прострел в спине, говоря научным языком, люмбаго, ощущается в поясничном отделе, сопровождается мышечными спазмами, усугубляющими патологию. Острые нестерпимые боли в пояснице имеют разные причины, длятся от пары минут до нескольких месяцев. Пациент привыкает к болезненному состоянию, боль в позвоночнике становится частью жизни. Не обращаясь к врачу, ухудшает собственное здоровье и снижает шансы на выздоровление.

Болевые синдромы

Боли возникают у возрастной категории среднего и зрелого возраста. Стресс, переохлаждение, физические нагрузки неподготовленного организма вызывают болевые ощущения, ограниченность действий. Боли в спине в области поясницы подразделяются на две категории:

Первая вызвана патологиями позвоночника: атрофией связок, проблемами сухожилий, межпозвоночных дисков. Сопровождается защемлением нервов, последующей болезненностью области поясницы. Остеохондроз поражает ткани костей и хрящей, приводит к дистрофии. Спондилоартроз поражает суставы между позвонками, отвечающие за работоспособность и гибкость позвоночника.

Вторая категория посвящена патологиям органов, инфекционным болезням, опухолям, травмам, сколиозу. Включает ревматоидный артрит, заболевание Бехтерева, Рейтера, образованием на позвонках спинного мозга.

При острой боли не исключены проблемы: остеомаляция, болезни, нарушающие метаболизм, остеопороз.

Переломанные позвонки ощущают боль в пояснице справа, а инфекция нижнего района спины поражает диски между отделами позвоночника туберкулезом, эпидуральным абсцессом, бруцеллезом. При инсультных патологиях ощутима боль в крестцовом отделе позвоночника.

Боль поясничного отдела разделяется на три вида: хронической стадии, острой, и перемежающуюся.

Боль острая

  • Острая боль в пояснице слева сзади или справа вызвана растяжением мышц. Появляются ограничения движений, отсутствует дискомфорт в ногах, зоне паха;
  • Переломанные позвонки во время чрезмерного сгиба спины, падения вызывают острые боли в пояснице. Больной раком, болезнью Кушинга, заболеванием Педжета, гиперпаратиреозом, остеопорозом подвержен ломке позвонков без оказанного извне давления, сопровождается резкой болью в пояснице слева или справа;
  • Смещение межпозвоночных дисков ограничивает движение, вызывает боль в пояснице справа;
  • Мгновенно появившаяся боль может быть следствием фасеточного синдрома. Патология не касается диска, но, затрагивая сдавленный корешок, выходящий из канала позвоночника, вызывает неприятнее ощущения. Боль в пояснице справа затрудняет движение и ограничивает работоспособность;
  • Резкая боль в пояснице возникает из-за эпидурального абсцесса. Диагностируется болезнь, лечение оказывается незамедлительно. Воспаление грудной области позвоночника оказывает болевые ощущения при надавливании и постукивании, отдающие в поясницу;
  • При боли в пояснице болезни тазобедренного сустава, например, коксариоз, отдаются болью в пояснице слева, ягодиц и нижних конечностей до колен.

Боль хроническая

  • Влияние на позвоночник оказывается деформирующим спондилезом, увеличивающим объём костей, вредящим корешкам позвоночника, сужающим канал. Слабостью ног, онемением, прочими неврологическими симптомами, обусловлено возникновение перемежающейся хромоты;
  • Болезнь Бехтерева (анклозирующий спондилоартроз) начальной степени ограничивает движения пациента, особенно с утра, сокращая работоспособность грудного отдела во время дыхания. Рентген позволяет зафиксировать изменения крестцово-подвздошных сочленений, оказывающую разрушительную силу на район позвоночника;
  • Онкология. Опухоли, метастазы, нарушение обменного процесса. Опухоль спинного мозга, к которой относят менингиому, нейрофиброму, липому;
  • Остеомиелит оказывает влияние на крестец, взывая ноющие боли. Проверяется рентгенографией ткани костей, пробой кожи с туберкулином, определяют СОЭ для наличия или отсутствия туберкулезной бактерии, стафилококков, прочих носителей.

Боль перемежающегося типа

Патологии с внезапно появляющейся болью, ощущающейся у левого и правого отделов позвоночника области поясницы, не сковывают движений, а определить, где именно локализуется болевой синдром с невозрастающей силой, сложно. На вопрос, что делать, когда поясничный отдел иногда болит, есть только один ответ – обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Заболевания органов

Проблемы тазобедренных органов, нижнего и верхнего отделов брюшной полости, отдаются болью разных областей низа спины. Действия позвоночника не сковываются, отсутствуют локальные симптомы, болевые ощущения не увеличиваются. Чаще встречаются следующие заболевания:

  • Разновидности опухолей, относящихся к желудочному отделу, поджелудочной железе, толстой кишке, двенадцатиперстной кишке;
  • Патологии, именуемые дивертикулитом, язвенным колитом;
  • Патологии органов малого таза в хронической стадии. Не забывают про карциному матки или яичников, эндометриоз;
  • Почечная колика, развивающаяся при продвижениях конкрементов в ткани почек. Ощущается, когда выходит через мочевыводящий путь. Сильнейшее болевое ощущение от растягивания стенок большими камнями;
  • У мужской половины населения проявления вызваны гнойным простатитом, некоторыми аномалиями яичка;
  • Район поясницы, грудной отдел испытывают боли при расслаивающей аневризме аорты;
  • Аппендикс, располагающийся нетипично, приводит к возникновению боли в пояснице и спине. При воспалении болевой синдром ощущается справа и в пояснице. Пациенту необходима скорая медицинская помощь.

Методы лечения

Отдых в постели, покой – залог скорейшего выздоровления. Важно избегать быстрых движений при выпрямлении, разгибании, делать все медленно. Лечь на поверхность максимальной жесткости, превратив стандартный матрас в ортопедический матрас, при помощи картонного щита или деревянного листа. Во время похода до туалета использовать костыли и специальный пояс, что стабилизирует поясничный отдел.

Усиление болевого синдрома происходит при рефлекторном напряжении мышц, оказывающих влияние на поврежденную область. Терпеть боль – вредить пояснице, это одно из важнейших правил выздоровления, поэтому под рукой должны быть обезболивающие препараты.

Рекомендованные лекарства, что помогут снять острую боль в пояснице, но прием не длится дольше 3-5 дней:

  • Седалгин;
  • Баралгин;
  • Анальгин;
  • Парацетомол.

Если препараты не помогли спустя полчаса или чуть больше, прием повторяется. Когда же метод не работает, для достижения эффекта принимают сильные средства, но не дольше 2-3 раз:

Снять спазм мышц при резкой боли в пояснице позволяет Но-шпа, против отечности защемленного корешка используют травяной настой, диуретик (Вершпирон, Диакарб, Фуросемид). Питание пораженному участку добавят витаминные комплексы с В12, В6, С. Отдают предпочтение минералам: фосфору, калию, магнию, кальцию, марганцу. Снимают воспаление с помощью Ибупрофена, ректальной свечи.

На вопрос, как снять острую боль в пояснице справа или другой стороны, есть несколько вариантов ответа:

  • Крема, где содержится конский каштан;
  • Средствами с пироксикамом, бутадионом или вольтареном;
  • Лекарствами – Эскузаном, Анестезином, ментоловыми препаратами.

Через три-четыре часа втирают мазь, отдавая предпочтение:

  • Финалгону;
  • Долгит-крему;
  • Мазям с ядом змеи или пчел. (Випратоксу, Випросалу, Випералгину, Вирапину, Апизартрону).

Имеются противопоказания для беременных, людей, у кого проблемы с печенью, почками, есть сахарный диабет. Курс проводят 5-6 суток, используя лекарства два-три раза. При обнаружении аллергической реакции на кожном покрове смочить вату водкой, спиртовым настоем, вытереть средство, принять Тавегил, Кларитин.

Самостоятельный массаж проводят в сидячем, стоячем или лежачем положении. Он поднимает тонус всего организма, улучшает работоспособность почек, снижает уровень острой боли в пояснице.

  • Ладони разогревают, соединяя вместе, зажимая между колен, активно потирая. Накладываются на район поясничного отдела, теплота проникает в тело. Процедура повторяется пять раз;
  • Разогретые ладошки прикладываются к нижнему району спины, большие пальцы оказываются с боков, направляются вниз. Другие ложатся наискось, область разогревается;
  • Поясничный отдел массируется подушечками пальцев по направлению сверху вниз. Пальцы кладут перпендикулярно к позвонкам позвоночника, медленно продвигают на пару сантиметров вбок;
  • Сжимают кулаки, проводят тыльной частью по гребню подвздошной косточки;
  • Прикладывают на поясницу тыльную часть левой кисти, прижимают правой рукой, разминают при помощи круговых движений область позвоночника.

Удобная поза

Ткани мышц спины расслабляются, если человек отдыхает на животе, под который подложена высокая подушка, а руки вытянуты вперед. Для отдыха на спине ноги сгибают, бедра переводят в вертикальную позу, размещая подушки под область голеней.

Приподнимая верхнюю область тела на уровень 45 градусов, с прямой спиной и шеей, облегчение наступит сразу же. Для позы на боку под район талии подкладывают подушку.

Тянет поясницу на 39 неделе беременности, что делать?

Уколы от радикулита

Тянет поясницу на 40 неделе беременности, что делать?

Тянет поясницу на 8 неделе беременности, что делать?

Источники: http://www.boly-net.ru/tips/details/14/, http://kakimenno.ru/zdorovie/pervaja-pomocsh/1216-kak-snyat-bol-v-poyasnice.html, http://pozvonochnik.guru/boli-v-poyasnitse/kak-snyat-ostruyu-bol-v-poyasnitse.html

Комментарии: 16

  • megan92 ()   2 недели назад
    Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
  • Дарья ()   2 недели назад
    Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
  • megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  • Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  • Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
  • Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  • Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  • Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  • Елена (врач ревматолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
  • александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  • Максим 4 дня назад
    кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
  • Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    Практически не помогло. Не советую.
  • Елена (врач ревматолог) Вчера
    Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
  • Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector